Blog, Strana 22

Když slyšíte slovo Tabata, možná si představíte něco exotického nebo složitého, ale ve světě fitness jde o jednoduchou, ale mimořádně účinnou formu tréninku, která dokáže zlepšit vaši kondici, zvýšit metabolismus a efektivně spalovat tuky. Tabata je jednou z nejoblíbenějších metod HIIT a přináší skvělé výsledky během velmi krátké doby. Pojďme se po...

Maltitol je stále populárnějším sladidlem, které nachází široké uplatnění v potravinářském průmyslu, především díky své schopnosti nabídnout sladkou chuť bez vysokého obsahu kalorií. Nicméně, stejně jako u jiných náhradních sladidel, je důležité porozumět jak výhodám, tak potenciálním rizikům spojeným s jeho konzumací. Tento článek podrobně prozkou...

Když se mluví o bílkovinách, možná si představíte svaly, tělocvičnu a proteiny v prášku. A máte pravdu! Bílkoviny jsou esenciální pro budování svalové hmoty, ale jejich role v těle je mnohem širší. Jsou stavebními kameny našich buněk, tkání a enzymů a hrají klíčovou roli v regeneraci, růstu a udržení celkového zdraví. V dnešním článku si povíme o t...

Představte si svět, kde vaše tělo dostává přesně ty vitamíny, které potřebuje, v nejúčinnější formě, přímo připravené k využití. Zní to jako sci-fi? S naším Natios Activated B-Complex se tento sen stává realitou. Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro nespočet tělesných funkcí, od produkce energie z potravy kterou konzumujeme, po podporu nervového sy...

Pokud jste někdy před tréninkem sáhli po nakopávači, víte, o čem je řeč. Ten pocit, když do sebe kopnete svůj pre-workout, a najednou se cítíte jako Hulk, který může zvednout celý svět, je k nezaplacení. Ale co vlastně pre-workouty jsou, jak fungují a proč byste je měli (nebo neměli) používat? Pojďme se podívat na to, jak pre-workouty zvyšují výkon...

Sacharidy jsou často spojovány s cukrem a nezdravými potravinami, ale pravda je mnohem složitější. Nejenže sacharidy nejsou jen cukry, ale jsou také zásadním zdrojem energie pro naše tělo. Správné pochopení různých typů sacharidů a jejich role v těle je klíčem ke zdravému stravování a optimálnímu výkonu. V tomto článku se podíváme na to, co sachari...

Přerušovaný půst se stal fenoménem posledních let. Někdo ho miluje, někdo ho zatracuje, ale jedno je jisté – vyvolává hodně otázek. Jak funguje přerušovaný půst, proč je tak populární a hlavně – může vám opravdu pomoci zhubnout a zlepšit zdraví? Pojďme se na to podívat blíže. Princip přerušovaného půstu Přerušovaný půst není žádná nová dieta, s...

Když se řekne matcha, možná si představíte tu ikonickou, zářivě zelenou pěnu v šálku, která se v posledních letech stala hitem po celém světě. Ale matcha je mnohem víc než jen moderní nápoj. Tento tradiční japonský zelený čaj s bohatou historií je opravdovým pokladem plným antioxidantů, který vám dodá energii, podpoří metabolismus a ještě vás mile ...

Cítíte se někdy unavení, roztržití nebo prostě nemůžete dostat myšlenky do pořádku? Pokud hledáte způsob, jak zvýšit svou koncentraci, zlepšit paměť a podpořit duševní výkonnost, máme pro vás řešení! Natios Mind Focus je doplněk stravy, který díky pečlivě vybranému mixu bylinek a aktivních látek posouvá vaše mozkové funkce na novou úroveň. V dnešní...

BIO, organické, eko… určitě jste se s těmito pojmy setkali při nákupech nebo v diskusích o zdravé výživě a životním prostředí. Ale co to vlastně znamená? Proč jsou BIO produkty považovány za lepší? A je vůbec rozdíl mezi BIO a konvenčními potravinami tak zásadní? V tomto článku se podíváme na to, co opravdu znamená BIO, proč si vybírat biopotraviny...

Chaga, známá také jako sibiřská čaga nebo rezavec šikmý, je houba, která si získala pověst „Daru od Boha“. Tato tmavá, drsná houba, rostoucí na břízách v chladných oblastech, je bohatá na bioaktivní látky, které podporují zdraví a vitalitu. V tradiční medicíně je používána již po staletí, ale co ji činí tak jedinečnou a proč byste ji měli zařadit d...

Zinek je často opomíjený minerál, který si zaslouží mnohem více pozornosti, než kolik se mu běžně dostává. Možná vás zinek napadne jen ve chvíli, kdy hledáte doplněk stravy na posílení imunity v zimních měsících, ale jeho role je mnohem rozsáhlejší. Zinek je nezbytný pro správné fungování našeho těla a jeho nedostatek může mít zásadní dopad na...