Krása a wellness

Retinol patří k nejlépe prozkoumaným látkám v péči o pleť. Je to forma vitaminu A, kterou najdete v krémech, emulzích i sérech a která se nanáší přímo na kůži. Bývá spojována s hladší, svěžejší a vyrovnanější pletí, a zároveň umí zpočátku potrápit, když se zavede příliš rychle. Retinol na pleť působí postupně, takže se vyplatí vědět, jak ho dávkova...

Jak zhubnout břicho je jedna z nejčastějších otázek, se kterou lidé začínají řešit svůj životní styl. Pravda je ale trochu jiná, než slibují návody na „ploché břicho za tři dny“. Tuk z břicha se nedá odbourat izolovaně a samotné sklapovačky ho nespálí. Co skutečně pomáhá, je kombinace jídelníčku, pohybu, spánku a trpělivosti. Proč se tuk ukládá ...

Strie zná víc lidí, než byste čekali. Objeví se po dospívání, v těhotenství nebo po výraznější změně hmotnosti a najednou jsou tady. Nejsou nemoc ani nic nebezpečného, přesto kvůli nim řada lidí ztrácí jistotu, když se svlékne na pláži. Dobrá zpráva je, že se s nimi dá pracovat. V následujících řádcích si projdeme, proč strie vznikají, jak jim rozu...

Suchá pokožka po zimě bývá častým důsledkem kombinace chladu, větru, nízké vlhkosti vzduchu a vytápění. Kožní bariéra dostává zabrat, pokožka ztrácí vodu, více pne, šupinatí a někdy i svědí. Pomoci může jemnější péče, lepší hydratace a v některých případech také podpora vhodnými živinami. Proč je pokožka po zimě suchá a citlivější? Suchá pokožk...

Je zelený, jemný a pokud ho ještě nemáte doma, možná přicházíte o jednu z největších přírodních vychytávek. Avokádový olej si získává srdce odborníků na výživu, kosmetických nadšenců i gurmánů. Tento rostlinný olej lisovaný z plodů avokáda je doslova nabitý zdravými tuky, antioxidanty a vitamínem E. Umí prospět jak vašemu tělu, tak pleti, vlasům i ...

Kolagen je bílkovina, bez které by naše pokožka ztratila pevnost, klouby pružnost a vlasy lesk. Přesto se o jeho důležitosti často mluví až ve chvíli, kdy se začnou objevovat první vrásky nebo bolest při pohybu. Kolagen však není jen záležitostí estetiky – hraje zásadní roli v celkové vitalitě organismu. Tento článek vám ukáže, proč nestačí spoléha...

Aktivní uhlí. Na první dojem možná něco, co patří do grilu, ne do koupelny. Ale pozor – tenhle černý prášek si vydobyl své místo ve světě zdraví, krásy a přírodní kosmetiky. Používá se na detoxikaci, bělení zubů, čištění pleti i jako součást domácích receptů. Módní hit, nebo univerzální superhrdina? V tomto článku se spolu ...

Silné a dlouhé nehty bez třepení nejsou jen snem – klíčem je správná výživa zevnitř. Lesklé, nelámavé nehty nemusí být výsadou modelek z reklam. Pokud se však častěji lámou, třepí nebo rostou velmi pomalu, rozhodně nejste sami. Na vině často nebývá genetika, ale nedostatek klíčových živin. A právě zde přichází na scénu mocná trojice – biotin,&...

Arganový olej vyživuje pleť, posiluje vlasy a chrání pokožku – zcela přirozeně a bez chemie. Představte si poklad, který nevznikl v laboratoři, ale přímo v srdci marocké přírody. Žádné umělé přísady, žádné pozlátko – jen čistá přírodní síla v jediné kapce. Arganový olej je doslova elixír krásy, který si oblíbily nejen ženy v Maroku, ale také hollyw...

Přírodní deodorant je kosmetický přípravek, který neutralizuje tělesný pach bez použití syntetických látek a bez blokování přirozeného pocení. Přesto většina lidí každé ráno sáhne po běžném deodorantu, aniž by se zamýšlela nad tím, co si vlastně nanáší na pokožku. Deodorant, který na první pohled působí nevinně, totiž může obsahovat celou řadu...

Péče o pokožku je nedílnou součástí zdravého životního stylu a rituálem, který si zasloužíme proměnit v příjemný zážitek. Ať už po dlouhém dni, horké sprše nebo relaxační koupeli, je ideální chvíle věnovat se tělové péči. Ale co použít – tělová másla, oleje nebo krémy? Proč je důležité pečovat o pokožku? Kůže je náš největší orgán. Chrání nás p...

Aromaterapie – slovo, které voní už při samotném vyslovení. Mnohým se možná vybaví příjemná vůně levandule, eukalyptu nebo citrusových plodů, ale aromaterapie je mnohem víc než jen příjemný zážitek pro smysly. Zajímá vás, jak mohou esenciální oleje podpořit zdraví, krásu i psychickou pohodu? Původ aromaterapie Aromaterapie má kořeny hluboko v h...