Magnesium (hořčík)
Magnesium, známé také jako hořčík, je nezbytný minerál pro mnoho tělesných funkcí, včetně podpory svalů, nervů a udržování zdravých kostí. Magnesium B6 kombinuje hořčík s vitamínem B6 pro lepší absorpci a účinnost. Třeba od značky Natios. Magnesium je k dispozici ve formě tablet i jako tekuté magnesium, což umožňuje snadnou a přizpůsobitelnou dávkování.
NATIOS Magnesium Bisglycinate obsahuje 200 mg elementárního hořčíku a 2 mg vitamínu B6 v každé veganské kapsli. Jedná se o vysoce kvalitní, vysoce biologicky...
Vysoce kvalitní, účinné a biologicky dostupné magnesium pro doplnění hladiny hořčíku, podporu energetického metabolismu a normální činnosti svalů. Malát hořečnatý disponuje až...
Nejúčinnější, nejlépe vstřebatelné a nejšetrnější formy minerálů v jednom komplexu. Tento doplněk kombinuje citrát draselný a malát hořečnatý, což jsou formy, které zajišťují...
Mega-Mag je tekutý hořčík, který je dodáván v přírodní formě koncentrovaného chloridu hořečnatého s celým spektrem iontových stopových minerálů, které působí jako přírodní...
Taurát hořečnatý je sloučeninou hořčíku a aminokyseliny taurinu. Tato kombinace je obzvláště účinná, jelikož taurin a hořčík působí v těle společně. Jsou na sobě závislé a každý...
Kids Cal od NOW FOODS jsou žvýkací pastilky s pomerančovou příchutí, které v sobě obsahují důležité vitaminy a minerály pro rozvoj dítěte. K udržení zdraví kostí je krom...
Hořčík je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli v několika fyziologických procesech v lidském těle. Magnesium Optimizer kombinuje hořčík s vitamínem B6, draslíkem a...
Hořčík je nezbytným minerálem, který podporuje stovky enzymatických procesů v těle a pomáhá udržovat normální funkci svalů, nervové soustavy a udržuje vaše kosti zdravé, silné a...
Hořčík je velmi důležitým esenciálním minerálem sehrávající zásadní úlohu v mnoha fyziologických procesech v lidském těle. Především pak v souvislosti s únavou, vyčerpáním,...
Alkalot pH + 450g obsahuje vyvážený poměr minerálních látek ve formě citrátových solí. Ty jsou důležite při překyselení organizmu například nevhodnou stravou, intenzivní zátěží,...
Tento tekutý přípravek obsahuje klíčové živiny, jako jsou vápník, hořčík, zinek a vitamín D, které jsou nezbytné pro správnou stavbu, vývoj a sílu kostí. Dnešní strava často...
Vysoce kvalitní transdermální olej, který poskytuje chlorid hořečnatý z pozůstatku čistého pravěkého moře v Utahu, USA. Tento 100% přírodní olej obsahuje krom hořčíku více než...
Tento doplněk hořčíku obsahuje přirozeně se vyskytující iontové minerální a stopové prvky z vysoce koncentrovaných, živinami bohatých starých vnitrozemských mořských ložisek....
Hořčík je často užíván pro zmírnění svalových křečí a podporu relaxace, a je také ceněn pro své pozitivní účinky na spánek. Lipozomální hořčík je moderní forma s vylepšenou biologickou dostupností a účinností. Nedostatek hořčíku může vést k únavě, svalovým křečím, migrénám a dalším zdravotním problémům.
Hořčík je obsažen v potravinách jako jsou celozrnné obiloviny, ořechy, semena, tmavě zelená zelenina a luštěniny. Doporučená denní dávka hořčíku se liší podle věku, pohlaví a zdravotního stavu, ale obecně se pohybuje okolo 375 mg pro dospělé. Pro ty, kteří nemohou získat dostatek hořčíku ze stravy, mohou být užitečné doplňky stravy pro dosažení optimálního příjmu.