Magnesium (hořčík)
Magnesium, známé také jako hořčík, je nezbytný minerál pro mnoho tělesných funkcí, včetně podpory svalů, nervů a udržování zdravých kostí. Magnesium B6 kombinuje hořčík s vitamínem B6 pro lepší absorpci a účinnost. Třeba od značky Natios. Magnesium je k dispozici ve formě tablet i jako tekuté magnesium, což umožňuje snadnou a přizpůsobitelnou dávkování.

NATIOS Magnesium Bisglycinate obsahuje 200 mg elementárního hořčíku a 2 mg vitamínu B6 v každé veganské kapsli. Jedná se o vysoce kvalitní, vysoce biologicky dostupný a účinný...

Mega-Mag je tekutý hořčík, který je dodáván v přírodní formě koncentrovaného chloridu hořečnatého s celým spektrem iontových stopových minerálů, které působí jako přírodní...

K udržení zdraví kostí je krom samotného vápníku vhodné doplňovat také hořčík. Tento produkt obsahuje optimální poměr vápníku a hořčíku 2:1. Vápník i hořčík v tomto produktu...

Primárně mužská záležitost! Multivitamín moderního muže. PRIMULUS obsahuje jedinečné složení pečlivě vybraných vitamínů, minerálů a výtažků z bylin v jedné krabičce.

Alkalot pH + 450g obsahuje vyvážený poměr minerálních látek ve formě citrátových solí. Ty jsou důležite při překyselení organizmu například nevhodnou stravou, intenzivní zátěží,...

Název produktu Okinawa je odvozen od okinawského korálu sango. Jde o produkt přírody, který obsahuje vápník, hořčík v odpovídajícím poměru 2:1 a také dalších 76 stopových prvků...

Nanohořčík firmy The Health Factory je nová revoluční forma hořčíku. Když jsou částice hořčíku malé několik nanometrů (1 nanometr je jedna miliontina milimetru), je jejich...

Chcete-li maximálně podpořit vaše zdraví, zrychlit regeneraci a zároveň také zlepšit své sportovní výkony, je tento kombinace minerálů a aminokyselin přesně to pravé. Alkalot je...
Hořčík je často užíván pro zmírnění svalových křečí a podporu relaxace, a je také ceněn pro své pozitivní účinky na spánek. Lipozomální hořčík je moderní forma s vylepšenou biologickou dostupností a účinností. Nedostatek hořčíku může vést k únavě, svalovým křečím, migrénám a dalším zdravotním problémům.
Hořčík je obsažen v potravinách jako jsou celozrnné obiloviny, ořechy, semena, tmavě zelená zelenina a luštěniny. Doporučená denní dávka hořčíku se liší podle věku, pohlaví a zdravotního stavu, ale obecně se pohybuje okolo 375 mg pro dospělé. Pro ty, kteří nemohou získat dostatek hořčíku ze stravy, mohou být užitečné doplňky stravy pro dosažení optimálního příjmu.