Blog, Strana 2

Kolagen je bílkovina, bez které by naše pokožka ztratila pevnost, klouby pružnost a vlasy lesk. Přesto se o jeho důležitosti často mluví až ve chvíli, kdy se začnou objevovat první vrásky nebo bolest při pohybu. Kolagen však není jen záležitostí estetiky – hraje zásadní roli v celkové vitalitě organismu. Tento článek vám ukáže, proč nestačí spoléha...

Rýma. Zdánlivě banální problém, který ale dokáže zcela rozhodit každodenní fungování. Ucpaný nos, ztráta čichu, bolest hlavy, tlak v dutinách a nekonečné smrkaní. Co skutečně pomáhá zmírnit příznaky, jak zkrátit dobu nemoci a kdy zbystřit, pokud se rýma nelepší? Proč máme rýmu? Rýma je obranný mechanismus těla. Když nosní sliznice přijde do kon...

Dušnost, sípání, tlak na hrudi, to vše jsou příznaky, které mohou ukazovat na astma. Chronické onemocnění dýchacích cest často zhoršují alergeny, infekce i stres. Co přesně astma způsobuje, jak poznat spouštěče a jak ho udržet pod kontrolou, aby neomezovalo každodenní život? Co je astma a jak vzniká? Astma je chronické onemocnění, při kterém do...

Zní to jako sen? Jídla, která jsou chutná, rychlá na přípravu, bez zbytečných sacharidů a přitom vás zasytí? Vítejte ve světě low carb receptů – tam, kde jíte s chutí, netrávíte hodiny v kuchyni a přitom podporujete zdravý životní styl. Pokud hledáte zdravé recepty, které vám pomůžou udržet si energii i formu, jste na správném místě....

Játra pracují bez přestávky. Filtrují krev, odbourávají toxiny, zpracovávají živiny a regulují metabolismus tuků. Ztučnělá játra často nebolí, ale přesto představují vážné riziko pro metabolismus i celkové zdraví. Steatóza jater je úzce spojená s nezdravým životním stylem a může vést k zánětu i cirhóze. Jak tento stav včas odhalit a co změnit, než ...

Kýchání, svědění, zarudlé oči, vyrážky, otoky nebo i záchvaty dušnosti. Alergie se staly běžnou součástí života milionů lidí po celém světě. Jde o nepřiměřenou reakci imunitního systému na běžné látky. Proč tělo reaguje přehnaně na pyl, potraviny nebo prach a jak s alergiemi efektivně bojovat? Co je to alergie? Alergie je přehnaná reakce našeho...

Deprese není jen špatná nálada nebo únava z práce. Je to hluboký, celotělový stav, který zasahuje emoce, tělo, myšlení i sociální fungování. Kromě terapie a léků se často zmiňují i doplňky stravy – omega-3, vitamín D nebo hořčík. Mohou tyto látky opravdu podpořit duševní zdraví, nebo jde jen o klamavé naděje? Deprese jako vážné onemocnění Depre...

V dnešním světě jsme každý den vystaveni celé řadě toxických látek, ať už jde o pesticidy v potravinách, výfukové plyny, přísady v kosmetice nebo stres, který působí jako jed. Ať už vás trápí únava, špatné trávení, přibývání na váze nebo jen pocit tělesného zahlcení, detox těla může být cestou k hlubokému restartu. Jak přistoupit k očistě smyslupln...

Ledvinové kameny - dvě slova, která vyvolávají nepříjemné asociace a obavy u každého, kdo si někdy zažil bolest spojenou s tímto zdravotním problémem. Kameny v ledvinách patří mezi nejbolestivější stavy, které může člověk zažít. Co jejich tvorbu způsobuje, jak je rozpoznat a co udělat pro to, aby se vůbec nevytvořily? Co jsou ledvinové kameny a ...

Píchání v pravém podžebří, pocit tlaku po jídle, nevolnost nebo dokonce záchvatovitá bolest, která vás přiková k posteli. Možná se s tímto scénářem už setkal někdo z vašich blízkých, nebo se týká přímo vás. Může jít o signály, že žlučník nefunguje správně. Žlučníkové kameny či zánět dokážou výrazně narušit život. Jak tyto potíže rozpoznat včas, pře...

Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) přirozeně uklidňuje mysl, zmírňuje stres a podporuje kvalitní spánek. Když se řekne levandule, většině lidí se vybaví fialová pole Provence a její nezaměnitelná vůně, ale tato rostlinná královna není jen na okrasu. Už po staletí patří mezi stálice v přírodní medicíně a své místo má i dnes – ať u...

Revmatoidní artritida je chronické onemocnění, které může výrazně omezit každodenní život. Nejde jen o běžné opotřebení kloubů, ale o zánět, který napadá vlastní tělo. Jak ji rozpoznat včas a co s ní dělat? Co je revmatoidní artritida? Revmatoidní artritida (RA) je chronické zánětlivé onemocnění, jehož základem je porucha imunitního systému ved...