Blog, Strana 18

Dopamin – neurotransmiter, který ovlivňuje naši náladu a motivaci. Jak dopamin působí na naše emoce, proč je klíčový pro pocit štěstí a jakým způsobem můžeme jeho hladinu ovlivnit? Co je dopamin a jak funguje v těle? Dopamin je chemický neuropřenašeč, který je produkován v mozku a vysílá signály mezi neurony. Hraje důležitou roli v procesech, k...

Proč volit přírodní svíčky do vašeho domova? Svíčky jsou skvělým způsobem, jak vytvořit příjemnou atmosféru, přinést do prostoru pohodu a relax, ale některé typy mohou kromě vůně přinést i něco, co tam nechceme. Doba, kdy byly svíčky vyrobeny pouze z čistých, přírodních materiálů, je dávno pryč a dnes se musíme ptát, co vlastně vdechujeme. Pod...

Pro udržení vysoké produktivity doma je zásadní nastavit si pevný režim a vyhradit pracovní prostor. Práce z domova, známá jako „home office,“ se pro mnohé z nás stala novou realitou. Bez ranního dojíždění a kancelářského dress codu může na první pohled vypadat jako ideální volba. Ale udržet si produktivitu, kterou nám přítomnost kolegů v kanceláři...

Omega-3 posilují nejen zdraví srdce, správné fungování mozku, ale také stav pokožky nebo dokonce i náladu. Tyto zdravé tuky, které jsou v oblasti výživy stále více diskutovány, mají na naše tělo ohromné účinky. Při pravidelném užívání mohou omega-3 mastné kyseliny významně podpořit celkové zdraví a přinést rovnováhu od fyzické kondice až po psychic...

Co vlastně znamenají naše sny? Jsou to jen náhodné směsi zážitků a emocí, nebo nám skutečně něco sdělují o našem podvědomí? Sny jsou nejen tajemné příběhy, které se odehrávají během spánku, ale také odrazy našich skrytých myšlenek a pocitů. Když zavřeme oči a ponoříme se do říše snů, můžeme letět nad městem, ztrácet zuby nebo potkat dávné přátele. ...

Hlavní příznaky, rychlá řešení a prevence zánětu močových cest. To jsou témata která v tomto článku rozebereme. Zánět močových cest (UTI) je problém, který mnoho lidí zažilo alespoň jednou v životě. Tento nepříjemný stav, známý také jako zánět močového měchýře, se obvykle projeví v těch nejméně vhodných chvílích – třeba na dovolené, během chla...

Existuje několik přírodních cest, které mohou pomoci! Bolest hlavy patří mezi nejčastější zdravotní problémy, které nás dokážou pořádně potrápit – ať už jde o tupou, pulzující nebo ostrou bolest, která se objevuje, kdy se jí zachce. A co teprve migréna! V tomto článku se dozvíte, jak porozumět signálům svého těla a využít přirozené způsoby ke ...

MSM přináší úlevu kloubům, zlepšuje kvalitu pleti a posiluje imunitu, což z něj dělá oblíbený doplněk pro komplexní podporu zdraví. Navíc díky svým protizánětlivým účinkům pomáhá zmírňovat bolest a urychluje regeneraci po fyzické námaze. Díky své univerzálnosti je MSM ideální volbou pro každého, kdo hledá přírodní cestu k lepší vitalitě. Pojďme se ...

Jak nám může červené světlo pomoci v každodenním životě a zdraví? Od posílení imunity a zlepšení kvality spánku až po zdravější a pružnější pleť – červené světlo má jedinečné schopnosti pronikat hluboko do tkání, kde podporuje regeneraci buněk a zlepšuje jejich funkci. Díky tomu má mnoho pozitivních účinků. Terapie červeným světlem je přirozený a e...

Stresový hormon kortizol – jak ho snížit a omezit stres? Kortizol je hormon, který se v našem těle aktivuje během stresových situací a pomáhá nám zvládat zátěž. Ale jeho nadměrné množství může dlouhodobě narušit naše zdraví, od oslabené imunity po problémy se spánkem. Jak tedy tento „stresový hormon“ udržet pod kontrolou a minimalizovat negativní d...

Cítíte se často unavení, i když spíte dostatečně? Vaše strava může mít na úroveň energie větší vliv, než si myslíte. Jaké potraviny zvolit a čemu se vyhnout, abyste podpořili energii a zbavili se pocitu vyčerpání? Příčiny únavy Únava může mít fyzické i psychické příčiny. Chronická únava může být způsobena stresovými hormony, které ovlivňují hla...

Jak udržet hladinu cukru v krvi v rovnováze a podpořit zdraví, energii i psychickou pohodu? Přečtěte si praktické tipy na stravu, pohyb a zvládání stresu pro zdravější život. Proč je důležité sledovat hladinu cukru v krvi? Hladina cukru v krvi ovlivňuje celé tělo, od funkce mozku po energii, kterou máme k dispozici na každodenní činnosti. Když ...