Blog, Strana 7

Játra pracují bez přestávky. Filtrují krev, odbourávají toxiny, zpracovávají živiny a regulují metabolismus tuků. Ztučnělá játra často nebolí, ale přesto představují vážné riziko pro metabolismus i celkové zdraví. Steatóza jater je úzce spojená s nezdravým životním stylem a může vést k zánětu i cirhóze. Jak tento stav včas odhalit a co změnit, než ...

Kýchání, svědění, zarudlé oči, vyrážky, otoky nebo i záchvaty dušnosti. Alergie se staly běžnou součástí života milionů lidí po celém světě. Jde o nepřiměřenou reakci imunitního systému na běžné látky. Proč tělo reaguje přehnaně na pyl, potraviny nebo prach a jak s alergiemi efektivně bojovat? Co je to alergie? Alergie je přehnaná reakce našeho...

Deprese není jen špatná nálada nebo únava z práce. Je to hluboký, celotělový stav, který zasahuje emoce, tělo, myšlení i sociální fungování. Kromě terapie a léků se často zmiňují i doplňky stravy – omega-3, vitamín D nebo hořčík. Mohou tyto látky opravdu podpořit duševní zdraví, nebo jde jen o klamavé naděje? Deprese jako vážné onemocnění Depre...

V dnešním světě jsme každý den vystaveni celé řadě toxických látek, ať už jde o pesticidy v potravinách, výfukové plyny, přísady v kosmetice nebo stres, který působí jako jed. Ať už vás trápí únava, špatné trávení, přibývání na váze nebo jen pocit tělesného zahlcení, detox těla může být cestou k hlubokému restartu. Jak přistoupit k očistě smyslupln...

Ledvinové kameny - dvě slova, která vyvolávají nepříjemné asociace a obavy u každého, kdo si někdy zažil bolest spojenou s tímto zdravotním problémem. Kameny v ledvinách patří mezi nejbolestivější stavy, které může člověk zažít. Co jejich tvorbu způsobuje, jak je rozpoznat a co udělat pro to, aby se vůbec nevytvořily? Co jsou ledvinové kameny a ...

Píchání v pravém podžebří, pocit tlaku po jídle, nevolnost nebo dokonce záchvatovitá bolest, která vás přiková k posteli. Možná se s tímto scénářem už setkal někdo z vašich blízkých, nebo se týká přímo vás. Může jít o signály, že žlučník nefunguje správně. Žlučníkové kameny či zánět dokážou výrazně narušit život. Jak tyto potíže rozpoznat včas, pře...

Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) přirozeně uklidňuje mysl, zmírňuje stres a podporuje kvalitní spánek. Když se řekne levandule, většině lidí se vybaví fialová pole Provence a její nezaměnitelná vůně, ale tato rostlinná královna není jen na okrasu. Už po staletí patří mezi stálice v přírodní medicíně a své místo má i dnes – ať u...

Revmatoidní artritida je chronické onemocnění, které může výrazně omezit každodenní život. Nejde jen o běžné opotřebení kloubů, ale o zánět, který napadá vlastní tělo. Jak ji rozpoznat včas a co s ní dělat? Co je revmatoidní artritida? Revmatoidní artritida (RA) je chronické zánětlivé onemocnění, jehož základem je porucha imunitního systému ved...

Milá maminko, právě jste zvládla jeden z nejnáročnějších (a nejkrásnějších) maratonů života – porod. Teď vás čeká dalších šest týdnů, kterým se říká šestinedělí. To je období, kdy se vaše tělo i mysl snaží vzpamatovat z porodu, adaptovat se na nové role a poprat se s hormonální horskou dráhou. Nenechte se ale děsit – s praktickými tipy, trocho...

Brokolice by neměla chybět ve vašem jídelníčku, protože je zelenou korunkou plnou vitamínů, která umí nadělat pořádnou parádu na talíři i v těle. Ano, řeč je o brokolici! Tohle nenápadné zelené poupě je tajnou zbraní každého, kdo se snaží o zdravý životní styl. V dnešním článku vám ukážu, proč je brokolice superhrdina zdravé stravy, jak ji správně ...

Aktivní uhlí. Na první dojem možná něco, co patří do grilu, ne do koupelny. Ale pozor – tenhle černý prášek si vydobyl své místo ve světě zdraví, krásy a přírodní kosmetiky. Používá se na detoxikaci, bělení zubů, čištění pleti i jako součást domácích receptů. Módní hit, nebo univerzální superhrdina? V tomto článku se spolu ...

Nemít čas na dlouhé vaření je dnes naprosto běžné. V pracovním dni plném povinností, schůzek a rodinného kolotoče často zbývá na přípravu jídla jen pár minut. Právě proto přicházejí na řadu rychlé recepty na oběd z kuřecího masa – jednoduché, chutné a přitom zdravé recepty, které nezaberou víc než půl hodiny. Kuřecí maso ...