Vitamíny a minerály, Strana 3

Vitamin D, často přezdívaný jako „sluneční vitamin“, je v posledních letech stále populárnější. Když se řekne vitamin D, mnoho lidí si vybaví zdravé kosti a pobyt na slunci. Ale je tento vitamin opravdu tak zásadní pro naše zdraví, jak se často tvrdí? Pojďme se podívat blíže na to, jak funguje, kde ho získat a proč bychom mu měli věnovat více pozor...

Vítejte v našem malém průvodci světem vitamínů a minerálů! Možná si myslíte, že vitamíny a minerály jsou jen další zbytečné pojmy na etiketách potravin, ale ve skutečnosti jsou to klíčové složky, které udržují naše tělo v chodu jako dobře naolejovaný stroj. V tomto článku si představíme několik důležitých minerálů a vitamínů a také se podíváme na t...

Elektrolyty jsou minerály (ionty), které se po rozpuštění v roztoku, jako je krev, pot nebo moč, podílejí na přenosu elektrických signálů v těle. Říká se jim „elektro“-lyty, protože mají buď kladný nebo záporný elektrický náboj. Ať děláte cokoli, nedopusťte, aby se vaše elektrolyty dostaly do nerovnováhy – celé vaše tělo a mozek se mohou vyvés...

Hlavní problém, na který se v tomto článku zaměříme je dezinformace ohledně rozdílu mezi celkovým obsahem hořčíku ve sloučenině v jeho elementární (aktivní) formě. Na trhu se v současné době objevuje stále více a více produktů s obsahem hořčíku. Již delší dobu víme, že pro lidský organismus je ideální dodávat hořčík v chelátové formě, jakými jsou...