Imunita a zdraví, Strana 3

Ledviny si zaslouží pozornost – bez nich bychom nezvládli filtrovat krev, regulovat tlak ani udržet rovnováhu vtěle. Přesto zůstávají v pozadí. Neupoutají pozornost jako srdce nebo mozek, ale jejich práce je stejně důležitá. Fungují tiše jako švýcarské hodinky a většinou se nijak neozývají. Až do chvíle, kdy už je problém. A to bývá pozdě...

Pálení v žaludku, píchání v podbřišku nebo bolest dvanáctníku po jídle. Tyto příznaky bývají něco víc než jen obyčejné podráždění žaludku. Může jít o žaludeční vředy, poškození sliznice, které nelze ignorovat. Vznikají působením stresu, léků nebo bakterií. Jak poznat, že žaludek potřebuje pomoc a co s tím dělat? Co jsou žaludeční vředy? Žaludeč...

Svalové napětí a křeče trápí sportovce i lidi se sedavým zaměstnáním. Mohou přijít náhle, bolet a omezit pohyb. Co za tyto nepříjemné stavy může? Jak těmto potížím předcházet a co dělat, když se objeví? Rozdíl mezi svalovým napětím a křečí Mnoho lidí zaměňuje pojmy svalové napětí a křeč, přestože se jedná o odlišné stavy. Zvýšené svalové napětí...

Vysoký krevní tlak nebolí, ale může mít vážné následky – od poškození srdce až po mrtvici. Často ho ovlivňujeme nevědomky životním stylem. Jaké jsou hlavní příčiny hypertenze a co můžete změnit, abyste předešli problémům dřív, než bude pozdě? Proč je vysoký krevní tlak problém? Vysoký krevní tlak představuje tichého zabijáka – dlouhodobě nepozn...

Bezový sirup prospívá tělu i duši – je chutný, voňavý a posiluje imunitu přirozenou cestou. Představte si kapku sirupu, která chutná jako jaro, voní jako vzpomínky na babiččinu zahradu a zároveň pomáhá vašemu tělu bránit se proti všem těm ošklivým bacilům. Přesně to je bezový sirup – zázračný elixír, který si zaslouží čestné místo ne...

Při nadýmání a plynatosti dokáže příroda skutečně pomoci. Kdo z nás to nezná – těsné břicho, nepříjemné kručení a pocit, že bychom mohli nadouvat balónky na narozeninové oslavě. Tyto potíže trápí občas každého z nás, ať už po bohaté večeři, při stresu nebo prostě jen tak, když naše trávení nemá svůj den. V tomto článku si ukážeme, ja...

Těžké nohy, otoky, mravenčení nebo vystouplé modré žíly? Křečové žíly nejsou jen kosmetický problém, ale mohou signalizovat poruchu krevního oběhu a vést k vážnějším potížím. Jak vznikají, co je zhoršuje a kdy je čas vyhledat pomoc? Co jsou křečové žíly? Křečová žíla je rozšířená žíla, která se objevuje nejčastěji na dolních končetinách. Varixy...

Anémie, známá také jako chudokrevnost, je stav, který postihuje miliony lidí po celém světě. Ačkoli se může zdát, že jde o jednoduchou poruchu krevního obrazu, ve skutečnosti představuje komplexní zdravotní problém ovlivňující celkovou funkci organismu. Jak ji včas rozpoznat a co s tím dělat? Co je anémie? Anémií lze stručně popsat jako sníženo...

Fermentace potravin je fascinující proces, který spojuje historii, vědu, kulinářské umění i zdraví v jeden voňavý a chutný celek. Tento tradiční způsob uchovávání jídel přináší nejen výraznější chuť, ale i řadu benefitů pro trávení a imunitu. Proč se fermentované potraviny těší stále větší oblibě? Co je fermentace a proč nás zajímá? Fermentace ...

Kašel lze účinně zkrotit přírodní cestou pomocí osvědčených prostředků, které pomáhají při nachlazení, alergiích i podráždění dýchacích cest. Už v úvodu je důležité si uvědomit, že kašel může být jen drobným nepohodlím, ale také se dokáže rozvinout do úporného a vysilujícího stavu, který narušuje spánek, práci i běžné denní aktivity....

Na pálení žáhy pomáhá rychlá úleva v podobě vody, žvýkačky nebo změny polohy a dlouhodobě hlavně úprava jídelníčku a životního stylu. Znáte to – dopřejete si skvělou večeři, lehnete si na gauč a najednou to přijde. Nepříjemné pálení v oblasti hrudníku, někdy až do krku, a vy přemýšlíte, jestli omylem nevyhráli draci nad vaším žaludkem. Ano, řeč je ...

Vaše játra při každém alkoholovém večírku bojují o přežití – doslova. Možná jste si po víkendové oslavě položili otázku: Co na to asi moje játra? Nejste sami. Tento nenápadný orgán je neúnavným hrdinou našeho těla a jeho hlavním úkolem je zbavit nás všech škodlivin, které si občas rádi dopřejeme. Alkohol je ale nepřítel číslo jedna a jeho...