Přírodní medicína

Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) přirozeně uklidňuje mysl, zmírňuje stres a podporuje kvalitní spánek. Když se řekne levandule, většině lidí se vybaví fialová pole Provence a její nezaměnitelná vůně, ale tato rostlinná královna není jen na okrasu. Už po staletí patří mezi stálice v přírodní medicíně a své místo má i dnes – ať u...

Existuje přírodní způsob, jak zklidnit mysl, zmírnit stres a zlepšit spánek – říká se mu ashwagandha. Možná to znáte: lehnete si do postele, ale místo usínání přichází převalování, myšlenky na zítřejší povinnosti a pocit napětí, který nejde setřást. Ráno pak vstáváte s dojmem, že jste celou noc nespali, jen přežívali. Nejste v tom sami. V dneš...

Zánět je obranná reakce těla na ohrožení, ale pokud trvá dlouhodobě, může tělu spíše škodit než pomáhat. Bez sirén, bez křiku. Jen tiše škodí. Řeč je o chronickém zánětu, který si může ve Vašem těle klidně tábořit celé roky. A právě ten se dnes čím dál častěji spojuje s civilizačními nemocemi – od cukrovky přes autoimunitní poruchy až po ...

Dračí krev je červená pryskyřice ze stromu Croton lechleri, známá pro své léčivé účinky a podporu imunity. Tato fascinující přírodní látka pochází z amazonských pralesů a v tradiční medicíně si vydobyla pevné místo jako univerzální pomocník při zraněních, zánětech i trávících potížích. V posledních letech se stává čím dál populárnějš...

Bezový sirup prospívá tělu i duši – je chutný, voňavý a posiluje imunitu přirozenou cestou. Představte si kapku sirupu, která chutná jako jaro, voní jako vzpomínky na babiččinu zahradu a zároveň pomáhá vašemu tělu bránit se proti všem těm ošklivým bacilům. Přesně to je bezový sirup – zázračný elixír, který si zaslouží čestné místo ne...

Při nadýmání a plynatosti dokáže příroda skutečně pomoci. Kdo z nás to nezná – těsné břicho, nepříjemné kručení a pocit, že bychom mohli nadouvat balónky na narozeninové oslavě. Tyto potíže trápí občas každého z nás, ať už po bohaté večeři, při stresu nebo prostě jen tak, když naše trávení nemá svůj den. V tomto článku si ukážeme, ja...

Kašel lze účinně zkrotit přírodní cestou pomocí osvědčených prostředků, které pomáhají při nachlazení, alergiích i podráždění dýchacích cest. Už v úvodu je důležité si uvědomit, že kašel může být jen drobným nepohodlím, ale také se dokáže rozvinout do úporného a vysilujícího stavu, který narušuje spánek, práci i běžné denní aktivity....

Medvědí česnek je jednou z prvních jarních rostlin s výraznými účinky na zdraví a v kuchyni má široké uplatnění. Jaro je obdobím nových začátků, slunce se po zimě konečně probouzí, příroda se zelená a lesy voní čerstvostí. Právě v této době se mezi prvními zelenými posly objevuje medvědí česnek – rostlina, která není jen sezónní pochoutkou, ale prá...

Příroda nám nabízí celou řadu bylin, které jsme možná kdysi považovali za obyčejný plevel. Jednou z těchto rostlin je i kopřiva dvoudomá. Může kopřiva nabídnout víc než jen nepříjemné štípnutí? Proč právě kopřiva? Kopřiva není jen další "zelená" rostlinka. Tato bylina je ve světě přírodní medicíny považována za královnu mezi léčivkami. Jej...

Heřmánek – tato nenápadná rostlinka s drobnými bílými květy a typickou nasládlou vůní provází lidstvo od nepaměti. V čem spočívá síla heřmánku, který využívaly už naše babičky a dnes ho zkoumá i moderní věda? Co je heřmánek a proč je tak oblíbený? Heřmánek pravý, latinsky Matricaria chamomilla, je jednoletá bylina z čeledi hvězdnicovitých. Čast...

Aloe vera můžete využít naplno tak, že ji zařadíte do své každodenní péče o pleť, vlasy, trávení i imunitu! Tato královna léčivých rostlin kraluje v přírodní medicíně už tisíce let a její účinky sahají mnohem dál než jen k hojení popálenin. Obsahuje nespočet zdraví prospěšných látek a může se stát vaším univerzálním pomocníkem pro krásu i vitalitu....

Třezalka tečkovaná je účinný přírodní lék, který může pomoci zmírnit stres, úzkost a deprese v dnešní hektické době. Tento malý, ale silný pomocník z přírody je známý svými antidepresivními účinky a schopností zlepšit duševní zdraví. Pokud se chcete dozvědět, jak vám třezalka může pomoci najít rovnováhu a klid, čtěte dál. Co je Třezalka? Třezal...