Léčivé vlastnosti aloe vera: Jak ji využít naplno?

Aloe vera můžete využít naplno tak, že ji zařadíte do své každodenní péče o pleť, vlasy, trávení i imunitu! Tato královna léčivých rostlin kraluje v přírodní medicíně už tisíce let a její účinky sahají mnohem dál než jen k hojení popálenin. Obsahuje nespočet zdraví prospěšných látek a může se stát vaším univerzálním pomocníkem pro krásu i vitalitu. V tomto článku si ukážeme, jak z aloe vera vytěžit maximum. Připraveni? Pojďme na to!

Složení aloe vera a její účinné látky

Aloe vera není jen obyčejná rostlina. Obsahuje přes 75 aktivních složek, které dělají divy pro naše zdraví:

• Vitamíny a minerály – bohatá na vitamíny A, C, E a B12, které podporují zdraví pokožky a posilují imunitu.
• Aminokyseliny – obsahuje 20 z 22 esenciálních aminokyselin, které naše tělo potřebuje.
• Enzymy – podporují trávení a detoxikaci organismu.
• Polysacharidy – pomáhají posilovat imunitní systém a regenerovat buňky.
• Antioxidanty – chrání tělo před volnými radikály a zpomalují stárnutí.

Léčivé vlastnosti aloe vera

Aloe vera je doslova přírodní lékárna. Podívejme se na její hlavní léčivé vlastnosti:

• Podporuje zdraví trávení – Aloe vera pití pomáhá při problémech se žaludkem, snižuje pálení žáhy a podporuje zdravou střevní mikroflóru.
• Hydratuje a regeneruje pleť – díky vysokému obsahu vody a živin je skvělým pomocníkem v kosmetice. Pomáhá proti akné, zklidňuje podrážděnou pokožku a zpomaluje tvorbu vrásek.
• Hojí popáleniny a rány – Aloe vera gel je osvědčený první pomocník při spáleninách od slunce i drobných poraněních.
• Podporuje imunitu – díky polysacharidům a antioxidantům posiluje obranyschopnost těla a pomáhá v boji proti infekcím.
• Detoxikuje organismus – pomáhá odstraňovat toxiny a podporuje činnost jater.

Jaké aloe vera najdete u nás?

##PRODUKT## https://www.natima.cz/swanson-aloe-vera--25-mg--100-softgel-kapsli/

##PRODUKT## https://www.natima.cz/allnature-aloe-vera-premium--1000-ml/

##PRODUKT## https://www.natima.cz/himalaya-aloe-vera-face-body-moisturizer-gel/

Jak aloe vera využít naplno?

Aloe vera má široké spektrum využití, stačí vědět, jak na to!

Vnitřní použití:

• Aloe vera pití si můžete připravit smícháním dužiny s vodou a citronem pro detoxikaci organismu.
• Přidáním do smoothie posílíte imunitu a podpoříte trávení.

Vnější použití:

• Aloe vera gel aplikujte na pleť jako hydratační sérum.
• Použijte ho na popáleniny, štípance nebo drobné rány pro rychlejší hojení.
• Přidejte ho do domácích pleťových masek či vlasových zábalů.

Domácí recepty s aloe vera

Chcete využít aloe vera naplno? Tady jsou jednoduché recepty, které si snadno připravíte doma:

1. Hydratační pleťová maska

Ingredience:

• 2 lžíce aloe vera gelu
• 1 lžička medu
• 1 lžička kokosového oleje

Postup: Smíchejte všechny ingredience, naneste na pleť a nechte působit 15 minut. Poté opláchněte vlažnou vodou. Vaše pleť bude hydratovaná a zářivá!

2. Aloe vera detoxikační nápoj

Ingredience:

• 2 lžíce aloe vera gelu
• 1 sklenice vody
• Šťáva z půlky citronu
• 1 lžička medu

Postup: Vše důkladně promíchejte a vypijte ráno na lačný žaludek. Tento nápoj pomůže detoxikovat organismus a posílit imunitu.

Možná rizika a kontraindikace

Ačkoliv je aloe vera přírodní zázrak, její použití má i svá omezení:

• Vnitřní užívání může ve větších dávkách způsobit projímavé účinky.
• Těhotné a kojící ženy by měly konzumaci aloe vera konzultovat s lékařem.
• Lidé s nízkým krevním tlakem by měli být opatrní, protože aloe vera může tlak ještě snížit.
• Při alergiích na rostlinné látky doporučujeme nejprve provést test na malé části kůže.

Využijte sílu aloe vera naplno

Aloe vera je skutečně univerzální rostlina, která by neměla chybět v žádné domácnosti. Ať už ji použijete pro péči o pleť, na posílení imunity nebo pro vnitřní očistu, vždy vám přinese mnoho benefitů. Stačí vědět, jak na to, a využít ji naplno! Tak co, už máte doma svou aloe vera?

Zdroje

1. https://medicspark.cz/byliny/aloe-vera-jake-jsou-jeji-ucinky-a-na-jake-nemoci-pomaha/
2. https://www.zdravestravovani.eu/zdravotni-benefity-a-vyuziti-aloe-vera-pokozka-traveni/
3. https://zdravopedie.cz/aloe-vera-10-ucinku-na-zdravi

##AUTOR##KATEŘINAT

##BLOG## https://www.natima.cz/blog/jak-spravne-uzivat-vitamin-c--kdy-a-kolik-ho-telo-potrebuje/

##BLOG## https://www.natima.cz/blog/antioxidanty--volne-radikaly-a-oxidacni-stres--co-se-deje-v-nasem-tele/

##BLOG## https://www.natima.cz/blog/vitaminy-a-mineraly--kde-je-najit-a-proc-je-nase-telo-tolik-potrebuje/

##BLOG## https://www.natima.cz/blog/kruhy-pod-ocima--jak-se-jich-zbavit-prirozene-a-efektivne/

##BLOG## https://www.natima.cz/blog/spirulina--superpotravina-pro-zdravy-zivotni-styl/