Krása a wellness, Strana 2

Vitamín E je silný antioxidant, který chrání buňky před stárnutím, podporuje zdraví pokožky a zlepšuje její hydrataci. Jaké další benefity přináší tento vitamín a proč je důležitý nejen pro pleť, ale i celkové zdraví? Jak stárnutí ovlivňuje pleť? Stárnutí je přirozený proces, který se na pleti projevuje různými způsoby. S věkem klesá produkce k...

Hledáte způsob, jak zlepšit své zdraví, posílit imunitu a zároveň si dopřát chvíle relaxace? Saunování je osvědčená cesta ke zklidnění těla i mysli. Jaké má přínosy a proč by se mělo stát součástí vašeho života? Co je saunování a odkud pochází? Saunování, jak ho známe dnes, pochází z Finska, kde se sauna stala neodmyslitelnou součástí kultury. ...

Pokud hledáte jednoduchý způsob, jak zklidnit mysl a dosáhnout lepšího spánku, odpovědí mohou být dechová cvičení. Stačí jen správně dýchat, aby se stres rozplynul a tělo připravilo na odpočinek. Dechová cvičení nejsou jen pro jogíny nebo meditátory – zvládne je každý a jejich účinek pocítíte už po pár minutách. Pojďme si ukázat, jak na to! Jak ...

Hledáte způsob, jak podpořit své zdraví a zároveň si dopřát zasloužený klid? Představte si, že ležíte, oči zavřené, zhluboka dýcháte a pomalu se noříte do světa naprostého uvolnění. Napětí z vašich ramen mizí a celé tělo se ladně poddává dotyku rukou maséra. Ano, tohle je kouzlo masáže! Masážní terapie není jen oblíbeným způsobem relaxace – přináší...

Zbavit se lupů není nemožné, stačí správná péče, vhodný šampon a pár osvědčených přírodních triků. Lupy totiž nejsou jen estetickým problémem, ale mohou způsobit i nepříjemné svědění hlavy, které umí být opravdu frustrující. Naštěstí existují účinné způsoby, jak se lupů zbavit a dopřát si krásné, čisté vlasy. V tomto článku si představíme hlavní př...

Je jablečný ocet skutečně zázračným elixírem pro zdraví a krásu? Překvapivě ano! Tento přírodní prostředek, používaný po staletí, se ujal nejen jako oblíbená přísada do salátů, ale také jako tradiční lék na řadu neduhů. S návratem k přírodním metodám péče o tělo si dnes bio jablečný ocet získává stále více příznivců – a není divu! Má potenciál posí...

Jak nám může červené světlo pomoci v každodenním životě a zdraví? Od posílení imunity a zlepšení kvality spánku až po zdravější a pružnější pleť – červené světlo má jedinečné schopnosti pronikat hluboko do tkání, kde podporuje regeneraci buněk a zlepšuje jejich funkci. Díky tomu má mnoho pozitivních účinků. Terapie červeným světlem je přirozený a e...

V dnešním hektickém světě, kdy jsme neustále obklopeni stresem, tlakem a uspěchaným životním stylem, se jóga stala stále populárnějším způsobem, jak najít vnitřní klid, harmonii a propojit tělo a duši. Jóga není jen o cvičení nebo fyzické aktivitě – je to komplexní systém, který spojuje tělo, mysl a dýchání. Hledáte způsob, jak zlepšit flexibilitu,...

Jak se zbavit tmavých kruhů pod očima, které vám přidávají roky i přes váš zdravý životní styl? Ať už jsou způsobeny nevyspáním, stresem nebo genetikou, kruhy a otoky pod očima jsou problémem, se kterým se setkává většina z nás. Ale nezoufejte! Existují přirozené způsoby, jak je zmírnit a zlepšit vzhled své pleti, aniž byste museli sahat po drahých...

Co je maderoterapie a jaké jsou její principy? Tato technika si rychle získává popularitu mezi lidmi, kteří hledají přirozené a efektivní způsoby, jak zlepšit vzhled svého těla. Maderoterapie je metoda založená na jednoduché, ale účinné masáži pomocí speciálních dřevěných pomůcek, které stimulují tělo k přirozené regeneraci a zpevnění. Pokud tedy h...

V dnešním uspěchaném světě je meditace skvělým nástrojem, jak získat vnitřní klid a rovnováhu. Ať už hledáte způsob, jak bojovat proti stresu, zlepšit svou koncentraci nebo jen zklidnit svou mysl, meditace nabízí celou řadu zdravotních a psychických výhod. Jaké jsou zdravotní přínosy meditace a jak s ní začít? To všechno se dozvíte v tomto člá...

Vlasy jsou důležitou součástí naší identity, a proto nás může jejich řídnutí či padání výrazně zasáhnout. Je běžné, že se během života setkáte s určitou mírou vypadávání vlasů, avšak extrémní padání vlasů u žen i mužů může být signálem hlubších problémů. Tento blogový článek vás provede příčinami vypadávání vlasů a praktickými tipy, jak tomu čelit,...