Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací 
Vitamín H
Vitamín H, známější jako biotin nebo vitamín B7, je důležitý pro udržení zdraví vlasů, pokožky a nehtů. Tento vitamín hraje také klíčovou roli v metabolizmu tuků, sacharidů a bílkovin, podporující celkové zdraví a energii těla.
Řazení produktů
Výpis produktů
Biotin, označovaný také jako vitamín B7 nebo H, je ve vodě rozpustný vitamín, který je klíčový pro růst vlasů, pevnost nehtů a zdraví pokožky. Každá kapsle...
Krása začíná uvnitř – a tento balíček to ví. Spojuje tři pečlivě vybrané doplňky: NATIOS Biotin, NATIOS Zinc Chelated Complex a NATIOS Vitamin C Liposomální. Společně tvoří...
Rychle se rozpouštějící žvýkací tablety biotinu bez cukru s přírodní třešňovou příchutí. Vitamin B7 (biotin) je ve vodě rozpustný vitamin, dříve nazýván vitaminem H. Biotin bývá...
Vitamin B7 (biotin) je ve vodě rozpustný vitamin, dříve nazýván vitaminem H. Biotin bývá často obsažen v řadě kosmetických produktů a to z jeho pozitivních vlastností na...
Vitamin B7 (biotin) je ve vodě rozpustný vitamin, dříve nazýván vitaminem H. Biotin bývá často obsažen v řadě kosmetických produktů a to z jeho pozitivních vlastností na...
Vitamin B7 (biotin) je ve vodě rozpustný vitamin, dříve nazýván vitaminem H. Biotin bývá často obsažen v řadě kosmetických produktů a to z jeho pozitivních vlastností na...
Biotin (vitamín B7) je ve vodě rozpustný vitamín, který byl dříve nazýván vitamínem H. Biotin je znám pro jeho pozitivních účinky na posílení vlasů, pokožky a nehtů. Z tohoto...
Nepřekonatelný pomocník každého muže! Pokud trpíte nedostatečnou tvorbou vlastního testosteronu, existuje řešení v podobě bylin. V mnoha druzích přírodní medicín se tyto byliny...
Co-Enzyme B-Complex je vysoce účinný a vyvážený doplněk stravy pro doplnění vitamínů B. Tento doplněk stravy dodává vitamíny skupiny B v jejich aktivních formách, tedy ve formě...
Ovládací prvky výpisu
Zdroje vitamínu H zahrnují širokou škálu potravin, jako jsou vejce, ořechy, semena, mléčné výrobky, celozrnné obilniny a některé druhy zeleniny, jako je brokolice a špenát. Tyto potraviny poskytují přirozenou cestu k získání dostačujícího množství biotinu pro podporu zdraví kůže, vlasů a nehtů, stejně jako pro správné fungování metabolických procesů v těle.
Nejčastější dotazy k vitamínu H (biotinu)
K čemu slouží vitamín H?
Vitamín H, známý také jako biotin nebo vitamín B7, podporuje tvorbu keratinu – základní stavební látky vlasů, kůže a nehtů. Pomáhá také při přeměně živin na energii, čímž přispívá k celkové vitalitě organismu.
Jak poznám, že mi chybí biotin?
Nedostatek biotinu se může projevovat suchou pokožkou, lámavými nehty, vypadáváním vlasů nebo únavou. Vzácněji může vést i k podrážděnosti či nechutenství. Naštěstí lze jeho hladinu snadno doplnit stravou nebo doplňky.
Kdy je vhodné biotin doplňovat?
Biotin je vhodné doplňovat v období zvýšeného stresu, po nemoci, během těhotenství nebo při problémech s vlasy a nehty. Pomáhá také těm, kteří mají omezený příjem živočišných produktů, například vegetariánům či veganům.
Jaké potraviny obsahují nejvíce biotinu?
Biotin najdete v potravinách jako vejce, ořechy, mandle, semena, avokádo, mléčné výrobky nebo zelenina – zejména brokolice a špenát. Tyto potraviny přirozeně podporují zdraví vlasů a pokožky.
S čím je vhodné biotin kombinovat?
Pro silnější účinek je vhodné biotin kombinovat s zinkem a vitamínem C, které společně podporují tvorbu kolagenu a regeneraci tkání. Skvělým doplňkem je také kolagen, který působí synergicky na krásu vlasů, pleti a nehtů.
