Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací 
Únava a vyčerpání
Trápí vás únava a vyčerpání? Mnoho lidí trpí nedostatkem hořčíku a dalších důležitých živin, které tělo potřebuje pro správné fungování. V této kategorii najdete produkty zaměřené na podporu energie, regeneraci i celkovou vitalitu. Na ranní start je vhodný vitamín B12, vitamín B3 (niacin) a také hořčík ve formě malátu. Pro dlouhodobou podporu doporučujeme aktivní formy vitamínu B, dále přírodní adaptogeny jako ashwagandha či cordyceps a pro doplnění minerálů železo bisglycinát. Nejen tyto doplňky najdete v prémiové kvalitě pod značkami Natios a Swanson.
Řazení produktů
Výpis produktů
Tři formy hořčíku, jedna jistota – maximální účinnost. Zvýhodněné balení Kompletní dávka hořčíku spojuje prémiové formy hořčíku pro rovnováhu celého dne - NATIOS Magnesium...
Energie, rovnováha a klid – pro malé i velké. Zvýhodněné balení Hořčíky pro celou rodinu spojuje tři formy hořčíku, které pokrývají potřeby každého člena domácnosti: NATIOS...
Zvýhodněné balení pro odolnost vůči stresu je určen pro ty, kteří chtějí udržet rovnováhu těla i mysli a zvládat náročné dny s větší lehkostí. Obsahuje NATIOS Ashwagandha...
Zvýhodněné balení pro soustředění a jasnou mysl je navržen pro ty, kteří chtějí zůstat soustředění, klidní a plní energie i během náročných dní. Součástí kombinace je NATIOS...
Silné srdce, klidná mysl a přirozená energie. Zvýhodněné balení pro zdraví srdce spojuje tři pečlivě vybrané doplňky – NATIOS Krill Oil, NATIOS Potassium & Magnesium a...
Zvýhodněné balení Natios × Zounar Daily Boost vznikl ve spolupráci s hercem Martinem Zounarem - ať jste každý den v lepší formě! Jedná se o spolehlivý základ pro dny plné...
Ovládací prvky výpisu
Nejčastější dotazy k únavě a vyčerpání
Co nejčastěji způsobuje únavu a vyčerpání?
Únava a vyčerpání nejčastěji souvisí s nedostatkem spánku, stresem, nízkou pohybovou aktivitou a nevyváženým jídelníčkem. Častým faktorem je i nedostatek hořčíku, železa a vitamínů skupiny B, které jsou zásadní pro tvorbu energie. Pomáhá pravidelný režim, hydratace a doplnění klíčových živin.
Jaké vitamíny pomáhají proti únavě?
Mezi nejčastěji doporučované patří vitamíny B12, B6 a niacin (B3), které podporují energetický metabolismus a snižují pocit vyčerpání. Užitečný může být také vitamín C a koenzym Q10 pro celkovou vitalitu. Vybírejte aktivní formy, které mají dobrou vstřebatelnost.
Pomáhá hořčík při únavě?
Ano, hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a podporuje správnou činnost svalů a nervové soustavy. Osvědčená je forma hořčíku malát, která se dobře vstřebává a je vhodná pro denní doplňování. Zkuste ho brát pravidelně spolu s vyváženou stravou.
Co jsou adaptogeny a jak působí na energii?
Adaptogeny (např. ashwagandha nebo cordyceps) pomáhají tělu lépe zvládat stres a zátěž. Podporují přirozenou rovnováhu organismu, koncentraci a dlouhodobou energii bez prudkých výkyvů. Jsou vhodné jako doplněk k režimovým opatřením.
Kdy je vhodné užívat doplňky stravy na podporu energie?
Doplňky pro energii je ideální užívat ráno nebo během dne, aby podpořily výkon a vitalitu. Vitamíny skupiny B a hořčík pomáhají nastartovat metabolismus, zatímco adaptogeny podporují stabilní výdrž. Důležitá je pravidelnost a kombinace se spánkovou hygienou a pohybem.
