Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací 
Svalové napětí a křeče
Svalové napětí nebo křeče mohou být důsledkem fyzické zátěže, nedostatku minerálů či stresu. Zaměřte se na podporu správné funkce svalů a nervové soustavy. Vhodné jsou doplňky s hořčíkem, zejména ve formě malátu nebo bisglycinátu, které se dobře vstřebávají, a dále draslík či vápník, důležité pro udržení svalové rovnováhy. Vitamíny skupiny B podporují energetický metabolismus, zatímco elektrolyty pomáhají s hydratací při zátěži. Pro úlevu a regeneraci můžete doplnit péči o přírodní konopné masti.
Řazení produktů
Výpis produktů
Tři formy hořčíku, jedna jistota – maximální účinnost. Balíček Kompletní dávka hořčíku spojuje prémiové formy hořčíku pro rovnováhu celého dne - NATIOS Magnesium Malate pro...
Energie, rovnováha a klid – pro malé i velké. Balíček Hořčíky pro celou rodinu spojuje tři formy hořčíku, které pokrývají potřeby každého člena domácnosti: NATIOS Magnesium...
Balíček Natios × Lékárna v kapse vznikl ve spolupráci s farmaceutickou asistentkou Evou Vlachovou, DiS. (@lekarna_v_kapse) jako praktická kombinace pro dny, kdy chcete mít svou...
Silné srdce, klidná mysl a přirozená energie. Balíček pro zdraví srdce spojuje tři pečlivě vybrané doplňky – NATIOS Krill Oil, NATIOS Potassium & Magnesium a NATIOS Taurine...
Balíček pro soustředění a jasnou mysl je navržen pro ty, kteří chtějí zůstat soustředění, klidní a plní energie i během náročných dní. Součástí kombinace je NATIOS Mind Focus,...
Balíček Natios × Zounar Daily Boost vznikl ve spolupráci s hercem Martinem Zounarem - ať jste každý den v lepší formě! Jedná se o spolehlivý základ pro dny plné energie a...
Ovládací prvky výpisu
Nejčastější dotazy ke svalovému napětí a křečím
Proč vznikají svalové křeče a napětí?
Svalové křeče vznikají při přetížení, nedostatku minerálů (zejména hořčíku, draslíku a vápníku) nebo dehydrataci. Na vině může být i stres, který způsobuje zvýšené napětí ve svalech.
Jak mohu předejít svalovým křečím?
Důležitý je dostatek tekutin, pestrá strava s obsahem minerálů a pravidelný pohyb. Při fyzické aktivitě pomáhá rozcvičení a protažení svalů před i po výkonu.
Co pomáhá při akutní křeči?
Při křeči pomáhá lehké protažení zatuhlého svalu, jemná masáž a doplnění tekutin. Pomoci může i krátká chůze nebo střídání tepla a chladu pro uvolnění svalového napětí.
Může stres způsobovat napětí svalů?
Ano, stres se často projevuje ztuhlostí šíje, zad nebo čelistí. Při dlouhodobém napětí je vhodné zařadit relaxační techniky, dechová cvičení nebo pravidelný pohyb, který pomáhá uvolnit tělo i mysl.
S jakými problémy bývají svalové křeče často spojeny?
Svalové křeče se často objevují spolu s fyzickým vyčerpáním nebo bolestmi zad, kdy je svalový tonus dlouhodobě narušen. Správná regenerace a doplnění minerálů pomáhají obnovit přirozenou rovnováhu.
