Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací 
Svalové napětí a křeče
Svalové napětí nebo křeče mohou být důsledkem fyzické zátěže, nedostatku minerálů či stresu. Zaměřte se na podporu správné funkce svalů a nervové soustavy. Vhodné jsou doplňky s hořčíkem, zejména ve formě malátu nebo bisglycinátu, které se dobře vstřebávají, a dále draslík či vápník, důležité pro udržení svalové rovnováhy. Vitamíny skupiny B podporují energetický metabolismus, zatímco elektrolyty pomáhají s hydratací při zátěži. Pro úlevu a regeneraci můžete doplnit péči o přírodní konopné masti.
Řazení produktů
Výpis produktů
Koncentrované, účinné a vysoce vstřebatelné magnesium pro doplnění hladiny hořčíku, správnou funkci svalové soustavy a podporu psychické činnosti a...
Vysoce kvalitní, účinné a biologicky dostupné magnesium pro doplnění hladiny hořčíku, podporu energetického metabolismu a normální činnosti svalů. Malát...
Snadno se polyká – vhodné i pro ty, kteří mají s většími kapslemi potíže. Ideální volba pro dospívající a osoby s nižší tělesnou hmotností. Pokud máte pestrý...
Snadno se polyká – vhodné i pro ty, kteří mají s většími kapslemi potíže. Ideální volba pro dospívající a osoby s nižší tělesnou hmotností. Pokud máte pestrý...
Natios Activated B-Complex představuje ideální způsob, jak doplňovat vitamíny skupiny B. Obsahuje pouze aktivní a účinné formy vitamínů. Aktivní formy jsou pro tělo mnohem...
Moringa od firmy Natios nabízí extra sílu tohoto blahodárného stromu v jediné malé veganské kapsli. Ačkoliv u nás Moringa není úplně známá, díky síle a množství zdraví...
Nejúčinnější, nejlépe vstřebatelné a nejšetrnější formy minerálů v jednom komplexu. Tento doplněk kombinuje citrát draselný a malát hořečnatý, což jsou formy, které...
Tři formy hořčíku, jedna jistota – maximální účinnost. Balíček Kompletní dávka hořčíku spojuje prémiové formy hořčíku pro rovnováhu celého dne - NATIOS Magnesium Malate pro...
Taurin je aminokyselina, která se nachází v mnoha tkáních v těle, zejména v srdci, mozku, svalech a očích. Je považován za semi-esenciální aminokyselinu, což znamená, že za...
Energie, rovnováha a klid – pro malé i velké. Balíček Hořčíky pro celou rodinu spojuje tři formy hořčíku, které pokrývají potřeby každého člena domácnosti: NATIOS Magnesium...
Daily B-Complex obsahuje všechny vitamíny skupiny B společně s cholinem a inositolem v jediné rostlinné kapsli. Jedná se o přejmenovanou verzi dříve prodávaného B-200...
Elektrolytická rovnováha je velmi důležitá pro správné fungování celého organismu. Při vychýlení elektrolytické rovnováhy je možné pozorovat nesprávné fungování svalů a...
Balíček pro podporu energie je určen pro všechny, kteří chtějí zvládat náročné dny s lehkostí a udržet si stabilní výkon po celý den. Kombinuje NATIOS Activated B-Complex a...
Silné srdce, klidná mysl a přirozená energie. Balíček pro zdraví srdce spojuje tři pečlivě vybrané doplňky – NATIOS Krill Oil, NATIOS Potassium & Magnesium a NATIOS Taurine...
Balíček Natios × Lékárna v kapse vznikl ve spolupráci s farmaceutickou asistentkou Evou Vlachovou, DiS. (@lekarna_v_kapse) jako praktická kombinace pro dny, kdy chcete mít svou...
Mega-Mag je tekutý hořčík, který je dodáván v přírodní formě koncentrovaného chloridu hořečnatého s celým spektrem iontových stopových minerálů, které působí...
Balíček pro soustředění a jasnou mysl je navržen pro ty, kteří chtějí zůstat soustředění, klidní a plní energie i během náročných dní. Součástí kombinace je NATIOS Mind Focus,...
Balíček Natios × Zounar Daily Boost vznikl ve spolupráci s hercem Martinem Zounarem - ať jste každý den v lepší formě! Jedná se o spolehlivý základ pro dny plné energie a...
Minerály se vyskytují v mnoha formách, některé jsou biologicky dostupnější než jiné. Odborníci na výživu obecně uznávají citrátové formy jako jedny z nejúčinnějších pro doplňky...
Vitamin B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy a podporuje imunitní systém. Mimo jiné je také kofaktorem v mnoha enzymatických reakcích. P-5-P je...
Nejčastější dotazy ke svalovému napětí a křečím
Proč vznikají svalové křeče a napětí?
Svalové křeče vznikají při přetížení, nedostatku minerálů (zejména hořčíku, draslíku a vápníku) nebo dehydrataci. Na vině může být i stres, který způsobuje zvýšené napětí ve svalech.
Jak mohu předejít svalovým křečím?
Důležitý je dostatek tekutin, pestrá strava s obsahem minerálů a pravidelný pohyb. Při fyzické aktivitě pomáhá rozcvičení a protažení svalů před i po výkonu.
Co pomáhá při akutní křeči?
Při křeči pomáhá lehké protažení zatuhlého svalu, jemná masáž a doplnění tekutin. Pomoci může i krátká chůze nebo střídání tepla a chladu pro uvolnění svalového napětí.
Může stres způsobovat napětí svalů?
Ano, stres se často projevuje ztuhlostí šíje, zad nebo čelistí. Při dlouhodobém napětí je vhodné zařadit relaxační techniky, dechová cvičení nebo pravidelný pohyb, který pomáhá uvolnit tělo i mysl.
S jakými problémy bývají svalové křeče často spojeny?
Svalové křeče se často objevují spolu s fyzickým vyčerpáním nebo bolestmi zad, kdy je svalový tonus dlouhodobě narušen. Správná regenerace a doplnění minerálů pomáhají obnovit přirozenou rovnováhu.
