Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací 
Únava a vyčerpání
Trápí vás únava a vyčerpání? Mnoho lidí trpí nedostatkem hořčíku a dalších důležitých živin, které tělo potřebuje pro správné fungování. V této kategorii najdete produkty zaměřené na podporu energie, regeneraci i celkovou vitalitu. Na ranní start je vhodný vitamín B12, vitamín B3 (niacin) a také hořčík ve formě malátu. Pro dlouhodobou podporu doporučujeme aktivní formy vitamínu B, dále přírodní adaptogeny jako ashwagandha či cordyceps a pro doplnění minerálů železo bisglycinát. Nejen tyto doplňky najdete v prémiové kvalitě pod značkami Natios a Swanson.
Řazení produktů
Výpis produktů
Koncentrované, účinné a vysoce vstřebatelné magnesium pro doplnění hladiny hořčíku, správnou funkci svalové soustavy a podporu psychické činnosti a...
Vysoce kvalitní, účinné a biologicky dostupné magnesium pro doplnění hladiny hořčíku, podporu energetického metabolismu a normální činnosti svalů. Malát...
Natios Omega 3 obsahuje ve dvou softgelových kapslích 2000 mg rybího oleje, přičemž nejdůležitější esenciální mastné kyseliny EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA...
Ashwagandha (známá také pod názvy indický ženšen, vitánie snodrná či ašvaganda) je rostlina, která má velmi blahodárné účinky na lidské zdraví. Její přínosy dosahují...
Snadno se polyká – vhodné i pro ty, kteří mají s většími kapslemi potíže. Ideální volba nejen pro dospívající. Pokud máte pestrý jídelníček bohatý na hořčík, 500 mg doplní...
Snadno se polyká – vhodné i pro ty, kteří mají s většími kapslemi potíže. Ideální volba nejen pro dospívající. Pokud máte pestrý jídelníček bohatý na hořčík, 500 mg doplní...
Snadný způsob doplnění hořčíku pro vaše děti, který je ale zároveň velmi chutný. Dávejte tedy pozor, ať na děti zbyde a nenecháte si vše pro sebe! Tyto cucací tabletky mají...
Extra síla jedné kapsle Natios Macy je vhodná pro všechny. Její účinky ocení maminky malých a neposedných dětí, studenti před zkouškovým obdobím, ale i vysoce postavení...
Spojení síly vysoce vstřebatelného železa v chelátové formě s komplexem čtyř synergických vitamínů. Výsledek? Účinná, šetrná a promyšlená podpora vitality, krvetvorby a...
Tři formy hořčíku, jedna jistota – maximální účinnost. Zvýhodněné balení Kompletní dávka hořčíku spojuje prémiové formy hořčíku pro rovnováhu celého dne - NATIOS Magnesium...
Krill oil z antarktického krillu je skvělý způsob jak podpořit nejen zdraví srdce, ale také funkce nervové soustavy, antioxidační ochranu a zdraví očí. Tento olej z korýšů...
Pro ty, co hledají precizní kvalitu a čisté složení, NATIOS N-Acetyl Cystein přináší 199 mg v každé veganské kapsli. Elegantní balení se 180 kapslemi vystačí...
Energie, rovnováha a klid – pro malé i velké. Zvýhodněné balení Hořčíky pro celou rodinu spojuje tři formy hořčíku, které pokrývají potřeby každého člena domácnosti: NATIOS...
Ashwaganda, Vitánie nebo také Indický ženšen je bylina široce používaná v ajurvédské medicíně, kde je využívána jako celkové tonikum, zdroj energie a antioxidant. Bylinka má...
Potřebujete se připravit na těžkou zkoušku nebo chcete podpořit své myšlení, kreativitu nebo kognitivní funkce pro správný pracovní výkon, eventuálně jen toužíte...
Vyvážená směs zelených superpotravin přináší čistotu, energii a lehkost do každého dne. Každá dávka spojuje BIO mladý ječmen, BIO mladou pšenici, BIO spirulinu, BIO chlorellu a...
Cordyceps sinensis je parazitická houba, která se již po staletí využívá v tradiční čínské medicíně jako dobíječ energie. Tento Cordyceps značky Natios nabízí velmi...
Prémiový syrovátkový protein navržený pro ty, kteří chtějí bílkoviny doplňovat pravidelně a bez zbytečných kompromisů. NATIOS Native whey protein v čokoládové variantě nabízí...
Prémiový syrovátkový protein navržený pro ty, kteří chtějí bílkoviny doplňovat pravidelně a bez zbytečných kompromisů. NATIOS Native whey protein ve vanilkové variantě...
Nejčastější dotazy k únavě a vyčerpání
Co nejčastěji způsobuje únavu a vyčerpání?
Únava a vyčerpání nejčastěji souvisí s nedostatkem spánku, stresem, nízkou pohybovou aktivitou a nevyváženým jídelníčkem. Častým faktorem je i nedostatek hořčíku, železa a vitamínů skupiny B, které jsou zásadní pro tvorbu energie. Pomáhá pravidelný režim, hydratace a doplnění klíčových živin.
Jaké vitamíny pomáhají proti únavě?
Mezi nejčastěji doporučované patří vitamíny B12, B6 a niacin (B3), které podporují energetický metabolismus a snižují pocit vyčerpání. Užitečný může být také vitamín C a koenzym Q10 pro celkovou vitalitu. Vybírejte aktivní formy, které mají dobrou vstřebatelnost.
Pomáhá hořčík při únavě?
Ano, hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a podporuje správnou činnost svalů a nervové soustavy. Osvědčená je forma hořčíku malát, která se dobře vstřebává a je vhodná pro denní doplňování. Zkuste ho brát pravidelně spolu s vyváženou stravou.
Co jsou adaptogeny a jak působí na energii?
Adaptogeny (např. ashwagandha nebo cordyceps) pomáhají tělu lépe zvládat stres a zátěž. Podporují přirozenou rovnováhu organismu, koncentraci a dlouhodobou energii bez prudkých výkyvů. Jsou vhodné jako doplněk k režimovým opatřením.
Kdy je vhodné užívat doplňky stravy na podporu energie?
Doplňky pro energii je ideální užívat ráno nebo během dne, aby podpořily výkon a vitalitu. Vitamíny skupiny B a hořčík pomáhají nastartovat metabolismus, zatímco adaptogeny podporují stabilní výdrž. Důležitá je pravidelnost a kombinace se spánkovou hygienou a pohybem.
