Kolagen: Tajemství zdravé krásy zevnitř

29.8.2025

Kolagen je bílkovina, bez které by naše pokožka ztratila pevnost, klouby pružnost a vlasy lesk. Přesto se o jeho důležitosti často mluví až ve chvíli, kdy se začnou objevovat první vrásky nebo bolest při pohybu. Kolagen však není jen záležitostí estetiky – hraje zásadní roli v celkové vitalitě organismu. Tento článek vám ukáže, proč nestačí spoléhat na krémy a proč má smysl začít s péčí zevnitř.

Natios-collagen-premium-beauty-complex

Co je kolagen a proč je tak důležitý?

Kolagen je nejhojnější bílkovina v lidském těle, tvoří přibližně 30 % všech tělních proteinů. Je základním stavebním kamenem pro pokožku, kosti, chrupavky, šlachy i cévy. Jinými slovy – bez kolagenu bychom se doslova rozpadli.

S věkem se jeho přirozená produkce snižuje – a to už kolem 25. roku života. Po čtyřicítce se pokles ještě zrychluje, což se začíná projevovat nejen na vzhledu, ale i na pohybovém aparátu.

Zde vstupují na scénu kolagenové doplňky stravy. Moderní forma – kolagen drink – umožňuje cílené a účinné doplnění ztracené zásoby této klíčové látky.

Proč nestačí jen krém, ale je třeba jít hlouběji?

Možná to znáte – regály plné krémů slibujících vyhlazení vrásek, rozjasnění pleti nebo zpevnění kontur. Bohužel, většina těchto produktů působí jen na povrchu.

Kolagen na pleť ve formě krému nemá šanci proniknout do hlubších vrstev, kde se skutečně tvoří kolagenová vlákna. Skutečný efekt přichází až ve chvíli, kdy tělo dostane kolagen zevnitř – ve formě, kterou umí využít.

Díky tomu si můžete být jisti, že podpoříte nejen vzhled pleti, ale i kvalitu vlasů, nehtů, kloubů a vazů. A to je přínos, který žádný krém nezvládne.

Co kolagenu pomáhá a co ho ničí?

Kolagen je sice základní stavební látkou těla, ale také citlivý na životní styl. Pokud se o něj dobře staráte, tělo se vám odvděčí. Pokud ne, projeví se to nejen na pleti.

Faktory, které ničí kolagen:

Nadměrná konzumace cukru a rafinovaných potravin
UV záření bez ochrany
Kouření
Dlouhodobý stres a nedostatek spánku

Faktory, které kolagen podporují:

Vitamin C – nezbytný pro přirozenou tvorbu kolagenu
Zinek a měď – důležité minerály pro syntézu
Kyselina hyaluronová – zajišťuje hydrataci a pružnost
Koenzym Q10 – chrání buňky před oxidačním stresem
Kolagenové peptidy – ideálně ve formě kolagenového drinku

Natios-vitamin-C

V čem spočívá tajemství chytré kolagenové výživy?

Klíčovou roli hraje forma a složení doplňku. Ne každý kolagen je totiž účinný. Co je dobré sledovat?

Množství kolagenu – doporučuje se alespoň 6 000 mg denně
Typ kolagenu – nejúčinnější je hydrolyzovaný rybí kolagen (kolagenové peptidy)
Kombinace s aktivními látkami – jako je kyselina hyaluronová, vitamin C, koenzym Q10

Skvělým příkladem je Natios Collagen Premium Beauty Complex, který se zaměřuje na krásu zevnitř – kolagen na pleť, vlasy a nehty. Naopak Natios Collagen Premium Joint Complex podporuje hlavně klouby, šlachy a pohyb – ideální pro aktivní jedince nebo ty, kteří chtějí podpořit svou mobilitu.

##PRODUKT## https://www.natima.cz/natios-collagen-premium-beauty-complex--6-000-mg--30-sack

##PRODUKT## https://www.natima.cz/natios-vitamin-c-liposomalni--500-mg--60-veganskych-kapsli/

##PRODUKT## https://www.natima.cz/natios-collagen-premium-joint-complex--10-000-mg--30-sacku/

Krása zevnitř: co může udělat každá žena (i muž)

Zdravý životní styl je nejlepší kosmetikou. Dopřát svému tělu správnou výživu není složité – jen to chce vědět, na co se zaměřit:

Jezte pestrou, na bílkoviny bohatou stravu
Dopřávejte si dostatek vody – i pleť má žízeň
Pravidelně se hýbejte – podporuje prokrvení a tvorbu kolagenu
Spěte kvalitně a dostatečně
Minimalizujte stres – psychika se zrcadlí i na vzhledu
Doplňujte kvalitní kolagen – ideálně spolu s vitaminem C a kyselinou hyaluronovou

Když tělu dáte to, co potřebuje, výsledky se dostaví – jemnější pleť, pevnější nehty, hustší vlasy i pružnější klouby.

Investice do sebe, která se opravdu vyplatí

Lidské tělo je dokonalé. Jen mu často chybí potřebné „stavební kameny“, aby mohlo fungovat naplno. A kolagen je jedním z nich.

Začněte mu naslouchat. A pokud hledáte efektivní způsob, jak podpořit svou krásu a vitalitu, dejte šanci chytré výživě s obsahem kvalitního kolagenu. Například s pomocí Natios Collagen Premium – ať už v podobě Beauty Complexu nebo Joint Complexu, podle toho, co vaše tělo zrovna nejvíc potřebuje.

Protože když tělo dostane to pravé, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.
A vy? Budete zářit zevnitř i zvenku.