Imunita a zdraví, Strana 6

Některá probiotika mohou pomoci při intoleranci laktózy tím, že podporují trávení mléčného cukru. Zní to jednoduše, ale ve skutečnosti hrají hlavní roli stovky druhů mikroorganismů, které obývají lidský střevní mikrobiom. Právě tam začíná většina procesů, které ovlivňují to, jak se cítíme po jídle – a často i před ním. V tomto článku se podíváme na...

Očista organismu může být chutná, svěží a zároveň přirozeně účinná. Granátové jablko je toho dokonalým důkazem. Toto výrazné ovoce okouzlí nejen barvou a chutí, ale i svými pozitivními účinky na zdraví. Jeho šťavnatá semínka jsou plná antioxidantů, vitamínů a dalších látek, které podporují detoxikaci organismu. Právě tato superpotravina může být ce...

Jet lag je stav, kdy jsou vnitřní biologické hodiny v nesouladu s novým časovým pásmem po cestování letadlem přes několik zón. Člověk přistane v New Yorku plný očekávání, ale místo euforie zažívá ospalost uprostřed dne, probuzení ve tři ráno a naprostý zmatek v tělesných funkcích. Vítejte ve světě pásmové nemoci, která sice není vidět, ale dokáže v...

Aloe vera můžete využít naplno tak, že ji zařadíte do své každodenní péče o pleť, vlasy, trávení i imunitu! Tato královna léčivých rostlin kraluje v přírodní medicíně už tisíce let a její účinky sahají mnohem dál než jen k hojení popálenin. Obsahuje nespočet zdraví prospěšných látek a může se stát vaším univerzálním pomocníkem pro krásu i vitalitu....

Beta karoten je silný antioxidant, který podporuje imunitu a pomáhá tělu správně fungovat. Často je spojován s křupavou mrkví nebo sytě oranžovou dýní, což není náhoda. Jde o přírodní barvivo, které dodává ovoci a zelenině oranžovou, žlutou nebo červenou barvu, ale jeho přínosy sahají mnohem dál. Podporuje zdraví očí, chrání pokožku a přispívá k ce...

Které země patří mezi nejzdravější na světě? Jejich obyvatelé se dožívají vysokého věku a zároveň si zachovávají skvělou kvalitu života. Co dělají jinak než my a co si můžeme osvojit? Co znamená „nejzdravější národ“? Hodnocení nejzdravějších národů se často opírá o studie a statistiky organizací, jako je Světová zdravotnická organizace (WHO), O...

Tinnitus často způsobují hlasité zvuky, stres či problémy s krevním oběhem, ale správná péče o sluch a zdravý životní styl ho mohou zmírnit. Představte si, že jste uprostřed tiché místnosti, ale v hlavě vám neustále zní vysoký tón nebo šum. Zní to jako noční můra? Bohužel pro mnoho lidí je tinnitus každodenní realitou. Pískání v uších, šumění ...

Akupresurní podložka pomáhá ulevit od bolesti zad a stresu přirozeným způsobem. Bolí vás záda po dlouhém dni u počítače? Trápí vás stres, který se projevuje napětím ve svalech? Možná je čas vyzkoušet tuto nenápadnou, ale účinnou pomůcku, která může být skvělým spojencem v boji proti bolesti, stresu a celkovému napětí. Jak funguje a jak ji sprá...

Kegelovy cviky posilují svaly pánevního dna a pomáhají s kontrolou močení, sexuálním zdravím i stabilitou těla. Možná si je spojujete hlavně s ženami po porodu, ale ve skutečnosti přinášejí obrovské benefity i mužům. Pomáhají s inkontinencí, zlepšují sexuální funkce a mohou dokonce přispět k prevenci některých zdravotních problémů. A co je na ...

Diastáza neboli rozestup břišních svalů je stav, který často trápí čerstvé maminky, ale věřte nebo ne, objevuje se i u mužů! Tento nepříjemný jev není jen estetickou záležitostí, ale může způsobit bolesti zad, oslabit stabilitu těla a dokonce i zpomalit regeneraci po porodu nebo výkonnost při sportu. Jak diastáza vzniká, jak ji poznat a hlavně – co...

Alergie dokáže pořádně potrápit – kýchání, svědění očí, ucpaný nos nebo dokonce kožní reakce. Místo neustálého sahání po lécích na alergii ale můžete vyzkoušet přírodní metody, které tělo podpoří a zmírní příznaky alergické reakce. Jak se zbavit alergie nebo alespoň zmírnit její dopady přírodní cestou? Podívejme se na osvědčené tipy! Posílení im...

Chlorella je zelená řasa, která patří mezi nejvýživnější superpotraviny na světě. Je bohatá na bílkoviny, vitamíny, minerály a antioxidanty. Díky tomu podporuje detoxikaci, očistu jater a posiluje imunitu. Pomáhá tělu zbavit se toxinů, zlepšuje trávení a přispívá k celkové vitalitě. V tomto článku se dozvíte, proč by chlorella neměla chybět ve...