Tělová másla, oleje nebo krémy – co zvolit?

Péče o pokožku je nedílnou součástí zdravého životního stylu a rituálem, který si zasloužíme proměnit v příjemný zážitek. Ať už po dlouhém dni, horké sprše nebo relaxační koupeli, je ideální chvíle věnovat se tělové péči. Ale co použít – tělová másla, oleje nebo krémy?

Proč je důležité pečovat o pokožku?

Kůže je náš největší orgán. Chrání nás před vnějšími vlivy, reguluje tělesnou teplotu, podílí se na vylučování toxinů a je také důležitou součástí našeho imunitního systému. Její stav proto přímo ovlivňuje naše celkové zdraví i vzhled. Pokud pokožku dlouhodobě zanedbáváme, může být suchá, popraskaná, podrážděná nebo dokonce náchylná k infekcím. Pravidelná hydratace, výživa a ochrana pokožky není luxus, ale nezbytnost. V tělové péči hraje roli nejen to, co používáme, ale i kdy, jak často a jakým způsobem to aplikujeme.

Rozdíly mezi tělovým máslem, olejem a krémem

Základní rozdíl mezi tělovým máslem, olejem a krémem spočívá ve složení a konzistenci. Každá z těchto forem má své výhody, ale i nevýhody. Nesmíme ale zapomínat, že každý typ pokožky má své potřeby. Také roční období hraje velkou roli. V zimě, kdy je pokožka vystavena mrazu, větru a suchému vzduchu z topení, potřebuje maximální ochranu, naopak v létě si většina lidí oblíbí lehké, nelepivé textury. Kdy teda sáhnout po jaké formě?

Tělová másla

Tělová másla jsou velmi hutná a bohatá na živiny – často se vyrábějí z přírodních rostlinných másel, jako je bambucké, kakaové či mangové. Jsou ideální pro hloubkovou výživu a obnovu kožní bariéry, zejména u velmi suché nebo namáhané pokožky. Tělová másla, zvláště šlehané tělové máslo nebo domácí tělové máslo, mají vysoký obsah mastných kyselin a vitamínů, které obnovují suchou nebo popraskanou pokožku. Jejich nevýhodou může být pomalejší vstřebávání a vyšší mastnota, což nemusí vyhovovat každému, zvlášť v teplejším počasí.

Na jaký typ pokožky?

• Suchá pokožka – tělové máslo je ideální volba díky vysokému obsahu lipidů a hutné textuře, která poskytuje intenzivní výživu a ochranu.
• Citlivá pokožka – lze použít, pokud je složení přírodní, bez parfemace a alkoholu.

V jakém období?

• Zima – perfektní čas pro tělová másla. Chrání pokožku před mrazem, větrem a suchým vzduchem z topení.
• Přechodná období (jaro/podzim) – lze použít večer nebo jako doplňkovou péči na sušší partie těla.

Tělové oleje

Tělové oleje, například masážní olej na tělo nebo tělový olej ve spreji, mají lehčí konzistenci, ale jejich schopnost uzamykat vlhkost je výjimečná. Oleje se snadno vstřebávají, zanechávají pokožku hedvábně jemnou a často slouží i jako prostředek pro aromaterapii – třeba masážní olej levandule uvolňuje mysl i tělo.

Tělové oleje jsou skvělé v tom, že vytvářejí ochranný film, který brání odpařování vody z pokožky. Například olej proti striím je vynikající volbou pro těhotné ženy nebo při rychlých změnách váhy. Oleje se nejlépe nanášejí na vlhkou pokožku, aby se vstřebaly rovnoměrně a efektivně. Nevýhodou může být opět mastný pocit nebo kluzkost, což ale lze minimalizovat správnou aplikací.

Na jaký typ pokožky?

• Normální pokožka – lehké oleje ve spreji dodají hebkost bez zatížení.
• Citlivá pokožka – ideální jsou přírodní oleje bez parfemace, např. masážní olej s levandulí pro zklidnění a relaxaci.
• Mastná pokožka – paradoxně může potřebovat hydrataci v hlubších vrstvách, proto jsou vhodné rychle vstřebatelné oleje, např. jojobový.

V jakém období?

• Léto – lehké tělové oleje ve spreji se snadno vstřebávají, nezatěžují a zanechávají pokožku jemnou a zářivou.
• Jaro/podzim – ideální ke kombinaci s hydratačním krémem – nejprve krém, poté olej pro uzamčení vlhkosti.

Tělové krémy

Tělový krém je emulze vody a oleje – má lehčí konzistenci než máslo, ale obsahuje více hydratačních složek než čistý olej. Díky tomu je ideální pro každodenní použití, zejména pokud hledáte produkt, který se rychle vstřebává a nezanechává mastný film. Produkty jako tělový krém s kolagenem nebo zpevňující tělový krém pak kombinují výživu s cíleným účinkem proti stárnutí nebo ztrátě elasticity.

Tělové krémy jsou univerzální. Pokud hledáte nejlepší tělový krém na suchou pokožku, najdete celou řadu variant s obsahem ureje, glycerinu, kyseliny hyaluronové nebo přírodních olejů. Krémy obvykle rychle schnou a jsou ideální pro každodenní použití, i ráno před oblékáním. Některé však mohou obsahovat syntetické látky, které nejsou vhodné pro citlivou pokožku.

Na jaký typ pokožky?

• Suchá pokožka – ideálně bohatý krém s kolagenem nebo bambuckým máslem.
• Normální pokožka – lehčí tělové krémy pro každodenní hydrataci.
• Mastná pokožka – lehké hydratační krémy, které neucpávají póry.

V jakém období?

• Zima – výživné tělové krémy vhodné i pro velmi suchou pokožku.
• Jaro/podzim – flexibilní období, kdy lze tělové krémy používat podle aktuálních potřeb.
• Léto – lehké, rychle vstřebatelné krémy pro udržení hydratace bez mastného filmu.

Přírodní produkty

Trendem dnešní doby jsou přírodní produkty bez syntetických parfemací, konzervantů a ropných derivátů. A není divu. Pokožka si rozumí s látkami, které jsou jí přirozené – například bambucké máslo, mandlový, arganový nebo kokosový olej. Domácí tělové máslo si dokonce můžete připravit sami – stačí smíchat kvalitní másla s rostlinnými oleji a éterickými vůněmi podle preferencí. Výsledek je nejen účinný, ale i ekologický.

##KATEGORIE##3 https://www.natima.cz/pece-o-telo/

Speciální použití

1. Máslo proti striím – Skvělý pomocník pro prevenci i redukci strií, zejména během těhotenství nebo při výkyvech hmotnosti. Pravidelná aplikace podporuje pružnost pokožky, zjemňuje její strukturu a pomáhá předejít vzniku popraskané kůže.
2. Šlehané tělové máslo – Luxusní, našlehaná textura, která se snadno roztírá a dodává pokožce intenzivní výživu. Je ideální pro suchou nebo citlivou pokožku, kterou zanechává hebkou, hydratovanou a chráněnou. Díky obsahu másel a rostlinných olejů je vhodné i pro celoroční péči.
3. Zpevňující tělový krém – Cílený produkt pro tonizaci a posílení pokožky na stehnech, hýždích, břiše nebo pažích. Obsahuje aktivní složky jako kofein, kolagen nebo mořské řasy, které pomáhají zlepšit elasticitu a redukovat vzhled celulitidy. Pravidelným používáním může přispět ke zpevněnějšímu a hladšímu vzhledu pokožky.
4. Masážní olej – Určený nejen k uvolnění svalového napětí, ale i jako relaxační rituál pro tělo i mysl. Kombinace rostlinných a esenciálních olejů napomáhá regeneraci pokožky, zlepšuje její hydrataci a zároveň podporuje celkovou pohodu. Hodí se pro domácí masáže i profesionální použití.

Tipy na aplikaci

Správná aplikace je klíčem k úspěchu. Nejlepší čas pro použití tělového másla nebo oleje je hned po sprše, kdy je pokožka ještě vlhká a póry otevřené. Tehdy dochází k nejefektivnějšímu vstřebání. Masážní olej na tělo aplikujte krouživými pohyby, ideálně směrem k srdci – podporujete tím i lymfatický systém a krevní oběh. Krémy lze používat kdykoliv během dne, ale večer, před spaním, je účinek nejintenzivnější.

Naslouchejte své pokožce

Volba mezi tělovým máslem, olejem a krémem není o tom, co je lepší obecně, ale co je nejlepší pro vás – pro vaši pokožku, životní styl, roční období i náladu. Klíčem je naslouchat svému tělu, zkoušet a kombinovat. Kvalitní tělová péče je investicí do zdraví, krásy a pohody. Tak si dopřejte ten luxus starat se o sebe – nejen proto, že můžete, ale proto, že si to zasloužíte.

Zdroje:

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/book/
2. https://www.taylorfrancis.com/dry-skin-moisturizers-marie-loden-how/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
4. https://www.amerikanhastanesi.org/mayo-clinic-care/

##AUTOR##KATEŘINAT

##BLOG## https://www.natima.cz/blog/zdrava-usta-bez-kazu--jak-spravna-pece-ovlivnuje-ustni-mikrobiom/

##BLOG## https://www.natima.cz/blog/vitamin-e--klic-k-mladistve-pleti-a-ochrane-proti-starnuti/

##BLOG## https://www.natima.cz/blog/lecitin--prirodni-elixir-pro-mozek--srdce-a-krasnou-pokozku/

##BLOG## https://www.natima.cz/blog/saunovani--tajemstvi-zdravi--relaxace-a-zivotni-pohody/

##BLOG## https://www.natima.cz/blog/beleni-zubu--jake-jsou-skutecne-rizika-a-ktere-metody-jsou-bezpecne/