Imunita a zdraví, Strana 11

Kurkuma je momentálně na vrcholu popularity. Všude, kam se podíváte, narazíte na recepty se zlatým kořením, kurkumový čaj nebo trendy nápoje jako zlaté mléko. Možná i vy přidáváte kurkumu do smoothie, ranního čaje nebo zkoušíte kurkuma s medem na posílení imunity. Ale jaké má kurkuma opravdu účinky na zdraví? Je to jen další módní výstřelek nebo sk...

Bolest v krku nás často zastihne v tom nejméně vhodném okamžiku. Ať už jde o lehké škrábání v krku, nebo silnou bolest při polykání, každý z nás se touží bolesti zbavit co nejrychleji. Naštěstí existují ověřené metody, které vám mohou ulevit rychleji, než si myslíte. V tomto článku se podíváme na nejčastější příčiny, nejlepší léky a přírodní prostř...

Vlasy jsou důležitou součástí naší identity, a proto nás může jejich řídnutí či padání výrazně zasáhnout. Je běžné, že se během života setkáte s určitou mírou vypadávání vlasů, avšak extrémní padání vlasů u žen i mužů může být signálem hlubších problémů. Tento blogový článek vás provede příčinami vypadávání vlasů a praktickými tipy, jak tomu čelit,...

Představte si svět, kde vaše tělo dostává přesně ty vitamíny, které potřebuje, v nejúčinnější formě, přímo připravené k využití. Zní to jako sci-fi? S naším Natios Activated B-Complex se tento sen stává realitou. Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro nespočet tělesných funkcí, od produkce energie z potravy kterou konzumujeme, po podporu nervového sy...

Zinek je často opomíjený minerál, který si zaslouží mnohem více pozornosti, než kolik se mu běžně dostává. Možná vás zinek napadne jen ve chvíli, kdy hledáte doplněk stravy na posílení imunity v zimních měsících, ale jeho role je mnohem rozsáhlejší. Zinek je nezbytný pro správné fungování našeho těla a jeho nedostatek může mít zásadní dopad na...

Vitamin D, často přezdívaný jako „sluneční vitamin“, je v posledních letech stále populárnější. Když se řekne vitamin D, mnoho lidí si vybaví zdravé kosti a pobyt na slunci. Ale je tento vitamin opravdu tak zásadní pro naše zdraví, jak se často tvrdí? Pojďme se podívat blíže na to, jak funguje, kde ho získat a proč bychom mu měli věnovat více pozor...

Možná jste už slyšeli o volných radikálech, antioxidantech a oxidačním stresu. Možná jste slyšeli, že antioxidanty jsou pro vás dobré, ale nejste si úplně jisti, co to vlastně znamená. Pojďme se na to podívat pěkně popořádku, abyste příště věděli nejen co, ale i proč! Co jsou volné radikály Začněme u volných radikálů. Tyto molekuly obsahují jed...

Znáte ten pocit, kdy se kolem vás všude šíří kašel, všichni kýchají a vy se snažíte zůstat zdraví? Imunita je náš osobní bodyguard, který nás chrání před viry, bakteriemi a všemi možnými nástrahami. Abychom však mohli využít její plný potenciál, musíme ji správně podpořit. Jak na to? Pojďme se podívat na způsoby, jak svou imunitu posílit, aby byla ...

Když slyšíme slovo "hormony", většinou si představíme pubertu a výkyvy nálad. Ale hormonální nerovnováha je mnohem víc než jen to. Je to stav, který může ovlivnit každý aspekt našeho života – od spánku, přes náladu až po naši celkovou vitalitu. Pojďme se tedy podívat na to, co je hormonální nerovnováha, jaké jsou její příznaky a co s ní můžeme děla...

Tuky. Pro některé strašák, pro jiné tajný klíč k dobrému zdraví. Všichni jsme o nich slyšeli a mnozí se jim snaží vyhýbat v domnění, že jsou příčinou nadbytečných kil. Ale je to opravdu tak? Jaké tuky by měly tvořit součást našeho jídelníčku a proč jsou vlastně pro naše tělo tak důležité? Pojďme se na to podívat. Role tuků ve stravě Tuky jsou j...

Představte si, že máte hlavu plnou nápadů, myšlenky vám létají rychlostí světla a soustředění je pro vás tak vzdálené jako Mars. Mnozí z nás mají občas takové chvíle, ale pro lidi s ADHD je to každodenní realita. ADHD neboli Attention Deficit Hyperactivity Disorder, tedy porucha pozornosti s hyperaktivitou, je stav, který ovlivňuje mnoho aspektů ži...

Tetanie je zdravotní stav, který se může objevit nečekaně a nelze ho jednoduše ignorovat. Pokud vás vaše tělo varuje tetanií, je důležité reagovat – a to dříve, než se situace zhorší. V tomto článku se dozvíte, co tetanie je, jaké jsou její příčiny, jak ji rozpoznat a co dělat, pokud vás tato nepříjemná potíž postihne. Co je Tetanie? Tetanie, n...