Tento web používá soubory cookie. Více informací naleznete v 
Vitamín K
Vitamín K je zásadní pro správné srážení krve a udržení zdravých kostí. Existují dva hlavní typy vitamínu K: K1, který se přirozeně vyskytuje v listové zelenině, a K2, který je produkován střevní mikroflórou a nachází se také v některých potravinách a doplňcích stravy. Nedostatek vitamínu K může vést k problémům se srážením krve a oslabení kostí.
Řazení produktů
Výpis produktů
Natios Vitamin D3 & K2 nabízí silnou kombinaci dvou důležitých vitamínů, které jsou důležité nejen pro udržení zdraví kostí, ale také pro posílení funkce imunitního systému....
Natios Vitamin D3 & K2 nabízí silnou kombinaci dvou důležitých vitamínů, které jsou důležité nejen pro udržení zdraví kostí, ale také pro posílení funkce imunitního systému....
Bisglycinát vápenatý je dobře vstřebatelná forma šetrná k trávicímu systému. O vápníku je všeobecně známo, žepřispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů, podporuje...
Vitamíny D3 a K2 jsou mikroživiny, které podporují zdravý stav kostí, a pokud se užívají společně mohou mít ještě příznivější účinek. Vitamin D patří do skupiny vitaminů...
Vitamin D3 a K2 spolu tvoří synergickou dvojici, která pomáhá udržet zdravé kosti, zuby a cévní systém. Vitamin D3 podporuje vstřebávání vápníku z potravy, zatímco vitamin K2...
Tento produkt kombinuje vitamíny D3 a K2, dvě mikroživiny, které podporují zdravý stav kostí. Nové výzkumy naznačují, že vitaminy D3 a K2 mohou mít ještě příznivější...
NOW Foods Vitamin K-2 je doplněk stravy s vitaminem K-2 ve formě menachiononu-4 (MK-4), biologicky aktivní formě vitaminu K. Ta hraje klíčovou roli při tvorbě zdravé kostní...
V dnešním světě zpracovaných potravin a rychle se měnícího životního stylu mnozí z nás nedostávají denní doporučené dávky vitamínů. Tento Multivitamin od značky Swanson pomáhá...
Vitamíny D3 a K2 jsou mikroživiny, které podporují zdravý stav kostí, a pokud se užívají společně mohou mít ještě příznivější účinek. Vitamin D patří do skupiny vitaminů...
Vitamin K2 podporuje normální stav kostí. Mimo jiné pomáhá také udržovat normální srážlivost krve. Vitamin K2 ve formě MK-7 (Menachinon-7) je biologicky nejaktivnější formou...
Vitamin K2 podporuje normální stav kostí. Mimo jiné pomáhá také udržovat normální srážlivost krve. Vitamin K2 ve formě MK-7 (Menachinon-7) je biologicky nejaktivnější formou...
Vitamin K2 ve formě menachinonu-7 (MK-7) je aktivní forma vitaminu K, kterou tělo přijímá ze stravy jen v omezené míře – část si ho běžně vytváří střevní mikroflóra. Solgar...
Ovládací prvky výpisu
Vitamín K2, který je důležitý pro zdraví kostí a srdce, lze najít v potravinách jako jsou fermentované potraviny (např. natto, které je tradiční japonské jídlo), maso, mléčné výrobky a některé druhy sýrů. Jeho příjem je klíčový pro správnou mineralizaci kostí a může pomoci předcházet osteoporóze a srdečním onemocněním.
Vitamín K2 je ceněný pro svou schopnost přenášet vápník do kostí a zubů a zároveň bránit jeho ukládání v cévách, což je důležité pro udržení dobrého zdravotního stavu. Pro ty, kteří nemohou získat dostatečné množství vitamínu K2 ze své stravy, mohou být užitečné doplňky stravy, aby se zajistil dostatečný denní příjem tohoto klíčového vitamínu. Často má tělo i nedostatek vitamínu D, nezapomínejte jeho doplňování.
Nejčastější dotazy k vitamínu K
Jaký je rozdíl mezi vitamínem K1 a K2?
Vitamín K1 se přirozeně nachází v listové zelenině (např. kapusta, špenát, brokolice) a podporuje správné srážení krve. Vitamín K2 je produkován střevní mikroflórou a působí hlavně na zdraví kostí a cév, protože pomáhá správnému ukládání vápníku v těle.
Proč je vitamín K2 důležitý pro kosti a srdce?
K2 aktivuje bílkoviny, které zajišťují, že se vápník ukládá tam, kde má – do kostí a zubů – a ne do cév. Tím podporuje pevnost kostí a zároveň chrání cévy před kalcifikací, což má pozitivní vliv na zdraví srdce.
Jaké potraviny obsahují nejvíce vitamínu K?
K1 najdete hlavně v listové zelenině, zatímco K2 v potravinách jako natto, sýr, vejce, maso nebo fermentované produkty. Doplňováním různých forem zajistíte lepší vstřebávání i širší účinky.
Kdy je vhodné doplňovat vitamín K?
Doplňování je vhodné při jednostranné stravě, nízkém příjmu zeleniny nebo potížích s trávením tuků. Zvýšenou potřebu mají i senioři, lidé s osteoporózou nebo ti, kteří užívají doplňky s vápníkem či vitamínem D3.
