Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací 
Magnesium (hořčík)
Magnesium, známé také jako hořčík, je nezbytný minerál pro mnoho tělesných funkcí, včetně podpory svalů, nervů a udržování zdravých kostí. Magnesium B6 kombinuje hořčík s vitamínem B6 pro lepší absorpci a účinnost. Třeba od značky Natios. Magnesium je k dispozici ve formě tablet i jako tekuté magnesium, což umožňuje snadnou a přizpůsobitelnou dávkování.
Řazení produktů
Výpis produktů
Koncentrované, účinné a vysoce vstřebatelné magnesium pro doplnění hladiny hořčíku, správnou funkci svalové soustavy a podporu psychické činnosti a...
Vysoce kvalitní, účinné a biologicky dostupné magnesium pro doplnění hladiny hořčíku, podporu energetického metabolismu a normální činnosti svalů. Malát...
Snadno se polyká – vhodné i pro ty, kteří mají s většími kapslemi potíže. Ideální volba pro dospívající a osoby s nižší tělesnou hmotností. Pokud máte pestrý...
Snadno se polyká – vhodné i pro ty, kteří mají s většími kapslemi potíže. Ideální volba pro dospívající a osoby s nižší tělesnou hmotností. Pokud máte pestrý...
NATIOS Magtein je exkluzivní doplněk s hořčíkem v patentované formě Magnesium L-threonate, navržený pro ty, kteří chtějí víc než jen běžnou podporu. Tento inovativní typ...
Nejúčinnější, nejlépe vstřebatelné a nejšetrnější formy minerálů v jednom komplexu. Tento doplněk kombinuje citrát draselný a malát hořečnatý, což jsou formy, které...
Výhoda této formy je její skvělá využitelnost, která dosahuje až 80 %. Doposud také nebylo zjištěno, že by způsobovala vedlejší účinky i při vyšším dávkování (plynatost...
Novinka značky Reflex, kterou lze doporučit všem jedincům orientovaným na snížení únavy a vyčerpání, na udržení správného energetického metabolismu a stavu svalů a kostí.Vysoká...
Tělo potřebuje víc než jednu formu hořčíku – a právě proto vznikl Hepatica Magne Complex Max, který kombinuje 3 organické formy hořčíku spolu s vitamínem B6 pro lepší...
K udržení zdraví kostí je krom samotného vápníku vhodné doplňovat také hořčík. Tento produkt obsahuje optimální poměr vápníku a hořčíku 2:1. Vápník i hořčík v tomto...
Now Foods Vápník s hořčíkem, vitaminem D3 a zinkem obsahuje kombinaci, která společně pomáhá udržovat nejen zdravý stav kostí. Už malička býváme učení, že vápník je důležitý pro...
K udržení zdraví kostí je krom samotného vápníku doplňovat také hořčík. Tento produkt obsahuje optimální poměr vápníku a hořčíku 2:1.
Dopřejte svému tělu potřebnou péči s Osavi Magnesium Citrate + B6 a podpořte svůj energetický metabolismus, nervový systém a svalovou funkci efektivním a šetrným způsobem....
Vysoce kvalitní doplněk stravy, který dodává hořčík v jeho dobře vstřebatelné formě citrátu. Každá kapsle obsahuje 500 mg citrátu hořečnatého, což odpovídá 80 mg elementárního...
Ovládací prvky výpisu
Hořčík je často užíván pro zmírnění svalových křečí a podporu relaxace, a je také ceněn pro své pozitivní účinky na spánek. Lipozomální hořčík je moderní forma s vylepšenou biologickou dostupností a účinností. Nedostatek hořčíku může vést k únavě, svalovým křečím, migrénám a dalším zdravotním problémům.
Hořčík je obsažen v potravinách jako jsou celozrnné obiloviny, ořechy, semena, tmavě zelená zelenina a luštěniny. Doporučená denní dávka hořčíku se liší podle věku, pohlaví a zdravotního stavu, ale obecně se pohybuje okolo 375 mg pro dospělé. Pro ty, kteří nemohou získat dostatek hořčíku ze stravy, mohou být užitečné doplňky stravy pro dosažení optimálního příjmu.
Nejčastější dotazy na magnesium (hořčík):
K čemu je hořčík v těle důležitý?
Hořčík se podílí na více než 300 biochemických procesech v těle. Podporuje správnou činnost svalů, nervů a srdce, přispívá k udržení zdravých kostí a zubů a snižuje míru únavy a vyčerpání.
Jak poznám nedostatek hořčíku?
Mezi časté příznaky patří svalové křeče, třes, únava, podrážděnost nebo problémy se spánkem. Nedostatek může být způsoben stresem, zvýšenou fyzickou aktivitou nebo nadměrnou konzumací kávy a alkoholu.
Jakou formu hořčíku zvolit?
Nejlépe vstřebatelné jsou organické formy jako malát, bisglycinát nebo citrát hořečnatý. Lipozomální magnesium nabízí vyšší biologickou dostupnost, zatímco magnesium B6 kombinuje minerál s vitamínem B6 pro lepší vstřebávání a účinnost.
Kdy je vhodné hořčík doplňovat?
Hořčík je vhodné doplňovat při zvýšené fyzické nebo psychické zátěži, po sportovním výkonu nebo při potížích se spánkem a křečemi. Doporučuje se i během stresových období nebo u osob s jednostrannou stravou.
