Imunita a zdraví, Strana 3

Největší smysl probiotika mívají po antibiotikách, při cestování, při průjmu nebo v obdobích, kdy je trávení dlouhodobě citlivé a potřebuje podpořit. Probiotika je nejlepší užívat každý den, ideálně ve stejnou dobu, aby si na ně trávení „zvyklo“. Většině lidí vyhovuje ráno nalačno nebo večer, hlavní je ale dlouhodobá pravidelnost. Pokud současně be...

Je zelený, jemný a pokud ho ještě nemáte doma, možná přicházíte o jednu z největších přírodních vychytávek. Avokádový olej si získává srdce odborníků na výživu, kosmetických nadšenců i gurmánů. Tento rostlinný olej lisovaný z plodů avokáda je doslova nabitý zdravými tuky, antioxidanty a vitamínem E. Umí prospět jak vašemu tělu, tak pleti, vlasům i ...

Rýma. Zdánlivě banální problém, který ale dokáže zcela rozhodit každodenní fungování. Ucpaný nos, ztráta čichu, bolest hlavy, tlak v dutinách a nekonečné smrkaní. Co skutečně pomáhá zmírnit příznaky, jak zkrátit dobu nemoci a kdy zbystřit, pokud se rýma nelepší? Proč máme rýmu? Rýma je obranný mechanismus těla. Když nosní sliznice přijde do kon...

Dušnost, sípání, tlak na hrudi, to vše jsou příznaky, které mohou ukazovat na astma. Chronické onemocnění dýchacích cest často zhoršují alergeny, infekce i stres. Co přesně astma způsobuje, jak poznat spouštěče a jak ho udržet pod kontrolou, aby neomezovalo každodenní život? Co je astma a jak vzniká? Astma je chronické onemocnění, při kterém do...

Játra pracují bez přestávky. Filtrují krev, odbourávají toxiny, zpracovávají živiny a regulují metabolismus tuků. Ztučnělá játra často nebolí, ale přesto představují vážné riziko pro metabolismus i celkové zdraví. Steatóza jater je úzce spojená s nezdravým životním stylem a může vést k zánětu i cirhóze. Jak tento stav včas odhalit a co změnit, než ...

Kýchání, svědění, zarudlé oči, vyrážky, otoky nebo i záchvaty dušnosti. Alergie se staly běžnou součástí života milionů lidí po celém světě. Jde o nepřiměřenou reakci imunitního systému na běžné látky. Proč tělo reaguje přehnaně na pyl, potraviny nebo prach a jak s alergiemi efektivně bojovat? Co je to alergie? Alergie je přehnaná reakce našeho...

V dnešním světě jsme každý den vystaveni celé řadě toxických látek, ať už jde o pesticidy v potravinách, výfukové plyny, přísady v kosmetice nebo stres, který působí jako jed. Ať už vás trápí únava, špatné trávení, přibývání na váze nebo jen pocit tělesného zahlcení, detox těla může být cestou k hlubokému restartu. Jak přistoupit k očistě smyslupln...

Ledvinové kameny - dvě slova, která vyvolávají nepříjemné asociace a obavy u každého, kdo si někdy zažil bolest spojenou s tímto zdravotním problémem. Kameny v ledvinách patří mezi nejbolestivější stavy, které může člověk zažít. Co jejich tvorbu způsobuje, jak je rozpoznat a co udělat pro to, aby se vůbec nevytvořily? Co jsou ledvinové kameny a ...

Píchání v pravém podžebří, pocit tlaku po jídle, nevolnost nebo dokonce záchvatovitá bolest, která vás přiková k posteli. Možná se s tímto scénářem už setkal někdo z vašich blízkých, nebo se týká přímo vás. Může jít o signály, že žlučník nefunguje správně. Žlučníkové kameny či zánět dokážou výrazně narušit život. Jak tyto potíže rozpoznat včas, pře...

Revmatoidní artritida je chronické onemocnění, které může výrazně omezit každodenní život. Nejde jen o běžné opotřebení kloubů, ale o zánět, který napadá vlastní tělo. Jak ji rozpoznat včas a co s ní dělat? Co je revmatoidní artritida? Revmatoidní artritida (RA) je chronické zánětlivé onemocnění, jehož základem je porucha imunitního systému ved...

Nadýmání, bolesti břicha, střídání průjmu a zácpy? Syndrom dráždivého tračníku výrazně ovlivňuje kvalitu života, přesto ho řada lidí podceňuje. Jak rozpoznat typické příznaky, zmírnit potíže a upravit jídelníček tak, aby trávení fungovalo lépe? Co je syndrom dráždivého tračníku (IBS)? Syndrom dráždivého tračníku je charakterizován chronickou bo...

Podpora trávení je jedním z nejzásadnějších pilířů dobrého fyzického i psychického zdraví. Střevní zdraví neovlivňuje jen trávení, ale i imunitu, náladu a celkovou energii. Jak funguje osídlení střev a proč je důležité ho udržovat v rovnováze? Proč je trávení klíčem ke zdraví? Trávicí systém je ústřední nejen pro vstřebávání živin, ale i pro po...